Comment Savoir La Taille De Son Soutien Gorge

Porter un soutien-gorge bien ajusté est essentiel pour le confort, un bon maintien et la mise en valeur de la silhouette. C'est aussi une question de santé et de bien-être, car une mauvaise taille peut causer des désagréments. De plus, cela améliore la posture et permet de se sentir bien dans son corps.

Pour prendre vos mesures correctement, vous aurez besoin d'un mètre ruban souple, d'un miroir pour vérifier la position du ruban, et idéalement d'un soutien-gorge sans rembourrage. Il est aussi utile de noter vos mesures sur un bloc-notes ou un smartphone.

Les deux mesures indispensables sont le tour de dos (ou tour de dessous de poitrine) et le tour de poitrine. Le tour de dos se prend juste sous la poitrine, tandis que le tour de poitrine se mesure au niveau de la partie la plus large, généralement au niveau des tétons.

Placez le mètre ruban juste sous votre poitrine, en veillant à ce qu'il soit bien horizontal et ajusté sans trop serrer. Faites le tour complet de votre torse et notez la mesure en centimètres. Cette mesure correspond au tour de dessous de poitrine.

Mesurez autour de la partie la plus large de votre poitrine, généralement au niveau des tétons. Le ruban doit être à plat et ne pas comprimer la poitrine. Assurez-vous qu'il reste parallèle au sol pour une mesure précise.

Arrondissez d'abord le tour de dessous de poitrine au chiffre pair le plus proche (par exemple, 76 cm devient 75). Ensuite, soustrayez ce tour de dos du tour de poitrine pour obtenir la différence, qui détermine la profondeur de bonnet selon un tableau de correspondance.

La différence entre le tour de poitrine et le tour de dos indique la profondeur de bonnet. Par exemple, une différence de 15 cm correspond à un bonnet B, 17 cm à un C, et ainsi de suite. Consultez un tableau de correspondance standard pour trouver votre bonnet.

Il est recommandé de reprendre ses mesures tous les 6 à 12 mois, car la morphologie peut évoluer. Les variations hormonales, les changements de poids, une grossesse ou le vieillissement sont des facteurs qui peuvent modifier votre taille.

Si vos mesures tombent entre deux tailles, vous pouvez essayer la taille inférieure pour plus de maintien ou la taille supérieure pour plus de confort. L'important est que le soutien-gorge ne comprime pas et que l'armature entoure correctement la poitrine sans la couper.

Évitez de mesurer avec un soutien-gorge rembourré ou push-up, de prendre des mesures sans miroir (ce qui peut fausser la position du mètre), et d'arrondir les chiffres de manière incorrecte. Il est aussi important de ne pas négliger de recontrôler ses mesures régulièrement.

Attachez-le au premier crochet : il doit tenir sans serrer. Vérifiez que les bretelles ne glissent pas ni ne marquent, que le dos reste horizontal sans remonter, et que les bonnets épousent la poitrine sans la faire déborder.

Selon des études, plus de 70 % des femmes ne portent pas la bonne taille, souvent par méconnaissance de la méthode de mesure ou parce que leur morphologie a évolué sans qu'elles ne vérifient à nouveau. Prendre le temps de mesurer correctement est donc crucial.

Oui, un soutien-gorge à la bonne taille contribue à votre bien-être en évitant les compressions, en améliorant la posture et en réduisant les douleurs dorsales. Il permet aussi un meilleur maintien, ce qui est bénéfique pour la santé à long terme.

Arrondissez toujours le tour de dos au chiffre pair le plus proche pour obtenir votre taille de dos. Par exemple, si vous mesurez 77 cm, arrondissez à 76 ou 78 selon votre confort, mais généralement on choisit le pair le plus proche (ici 78).