Pourquoi est-il important de bien déterminer son bonnet de soutien-gorge ?
Beaucoup de femmes portent des soutiens-gorge inadaptés à leur morphologie sans même s’en rendre compte. Pourtant, connaître sa taille exacte, et surtout son bonnet, est essentiel pour allier confort, maintien et esthétique.
Un bonnet mal ajusté peut causer des douleurs, altérer la posture ou encore déformer la poitrine. À l’inverse, un soutien-gorge à la bonne taille valorise la silhouette, soulage le dos et prolonge la durée de vie du sous-vêtement.
Les étapes clés pour déterminer son bonnet de soutien-gorge
Déterminer correctement son bonnet de soutien-gorge repose sur deux mesures simples à prendre chez soi, avec un mètre ruban :
1. Mesurer votre tour de dos
- Tenez-vous bien droite, sans soutien-gorge si possible.
- Passez le mètre ruban juste sous la poitrine, bien à l’horizontale et sans trop serrer.
- Notez en centimètres cette première mesure : c’est votre tour de dos.
2. Mesurer votre tour de poitrine
- Placez le mètre ruban autour de votre poitrine à l’endroit le plus fort (généralement au niveau des tétons).
- Veillez à ce que le ruban soit bien horizontal et pas trop serré.
- Notez cette seconde mesure en centimètres.
3. Calculez votre taille de bonnet
La taille de bonnet se détermine par la différence entre le tour de poitrine et le tour de dos. Voici un guide simplifié :
- 13 cm de différence = bonnet A
- 15 cm = bonnet B
- 17 cm = bonnet C
- 19 cm = bonnet D
- 21 cm = bonnet E
- 23 cm = bonnet F
Par exemple, si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine est de 100 cm, soit 15 cm d’écart, votre taille est donc 85B.
Conseils pour bien choisir son soutien-gorge selon son bonnet
Une fois votre taille déterminée, assurez-vous que le soutien-gorge vous convient en prêtant attention à ces détails :
- La bande dans le dos doit être droite et rester en place sans remonter.
- Les bonnets ne doivent ni bailler ni comprimer la poitrine.
- Les armatures doivent encercler entièrement le sein sans appuyer dessus.
- Les bretelles ne doivent pas marquer la peau ou glisser des épaules.
Faut-il refaire la mesure régulièrement ?
Oui ! La morphologie évolue au fil du temps : prise ou perte de poids, grossesse, variation hormonale ou simplement avec l’âge… Il est recommandé de vérifier sa taille de soutien-gorge au moins une fois par an ou dès que vous sentez une gêne.
Les erreurs fréquentes à éviter
- Ne pas tenir le mètre ruban parallèle au sol pendant la mesure.
- Choisir sa taille uniquement en fonction d’un modèle précédent.
- Croire qu’il n’existe qu’une taille standard : chaque marque peut tailler différemment.
- Confondre la profondeur du bonnet avec la taille du tour de dos.
Comment déterminer son bonnet de soutien-gorge avec fiabilité
Pour déterminer son bonnet de soutien-gorge de manière fiable, il est essentiel de prendre des mesures précises chez soi et de s’appuyer sur un guide adapté. Cette étape permet de trouver le soutien-gorge parfaitement ajusté à votre morphologie, pour un soutien optimal et un confort durable.
Pensez à prendre ces mesures régulièrement et à essayer différentes formes de soutien-gorge pour trouver celles qui vous conviennent le mieux. Une bonne taille de bonnet, c’est avant tout une question de bien-être et de confiance en soi.