Pourquoi est-il essentiel de connaître la bonne taille de soutien-gorge ?
Beaucoup de femmes portent encore des soutiens-gorge inadaptés, sans toujours en avoir conscience. Pourtant, une mauvaise taille peut entraîner des douleurs, un inconfort permanent ou même un manque de maintien au fil du temps. Prendre la bonne taille de soutien-gorge est donc indispensable pour le confort, l’esthétique et la santé de la poitrine.
Comment mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Pour savoir quelle taille de soutien-gorge prendre, il est essentiel de mesurer deux éléments : votre tour de dos et votre tour de poitrine. Voici comment faire chez vous avec un simple mètre-ruban :
1. Mesurer le tour de dos (sous la poitrine)
– Tenez-vous droite.
– Placez le mètre-ruban juste sous votre poitrine, bien à l’horizontale.
– Serrez sans trop compresser afin d’obtenir une mesure précise.
– Notez le chiffre en centimètres. Il correspond à votre tour de dos.
2. Mesurer le tour de poitrine
– Positionnez le mètre à l’endroit le plus fort de votre poitrine (au niveau des mamelons).
– Le ruban doit être souple, sans trop serrer.
– Notez cette mesure également.
3. Calculez votre taille de bonnet
Faites la soustraction entre le tour de poitrine et le tour de dos. Le résultat permet de déterminer votre bonnet selon la correspondance suivante :
- 13 cm = Bonnet A
- 15 cm = Bonnet B
- 17 cm = Bonnet C
- 19 cm = Bonnet D
- 21 cm = Bonnet E
- 23 cm = Bonnet F
Par exemple, si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine de 100 cm, la différence est de 15 cm : vous porterez un 85B.
Tableau récapitulatif : quelle taille de soutien-gorge prendre ?
Voici un aperçu rapide pour vous aider à mieux comprendre quelle taille de soutien-gorge prendre :
| Tour de dos (cm) | Taille de soutien-gorge |
|---|---|
| 68 – 72 | 80 |
| 73 – 77 | 85 |
| 78 – 82 | 90 |
| 83 – 87 | 95 |
| 88 – 92 | 100 |
Ajoutez ensuite votre bonnet selon le calcul précédent.
Les erreurs fréquentes à éviter
Beaucoup de femmes se basent uniquement sur leur ressenti, sans prendre de mesures. Voici quelques erreurs courantes à éviter :
- Choisir un dos trop large pour plus de confort, mais qui n’apporte aucun maintien.
- Opter pour un bonnet trop petit, provoquant un débordement de poitrine.
- Laisser les bretelles faire tout le travail, oubliant que c’est la bande du dessous qui soutient le plus.
Comment savoir si votre soutien-gorge est à la bonne taille ?
Porter un soutien-gorge adapté se ressent immédiatement. Voici les signes qui indiquent que votre taille est correcte :
- Le dos reste bien horizontal et ne remonte pas.
- Les bonnets enveloppent la poitrine sans la comprimer.
- Les bretelles sont ajustées sans laisser de marques.
- Le soutien-gorge reste confortable toute la journée.
Quand changer de taille de soutien-gorge ?
Même si vous avez trouvé la taille idéale, elle peut changer avec le temps. Plusieurs raisons peuvent entraîner un changement de taille :
- Variation de poids
- Grossesse ou allaitement
- Pratique sportive intensive
- Vieillissement et relâchement des tissus
Il est recommandé de vérifier votre taille tous les 6 à 12 mois.
Quelle taille de soutien-gorge prendre si on achète en ligne ?
Acheter un soutien-gorge sur internet peut sembler risqué. Voici quelques conseils pour éviter les mauvaises surprises :
- Prendre vos mesures avec précision avant de commander.
- Consulter le guide des tailles propre à la marque.
- Vérifier les conditions de retour pour pouvoir échanger si besoin.
ne laissez plus le doute planer
Choisir la bonne taille de soutien-gorge n’est pas qu’une question de confort, c’est un véritable geste de soin pour votre silhouette et votre bien-être. Alors la prochaine fois que vous vous demanderez « Quelle taille de soutien-gorge prendre ? », suivez ces conseils pratiques pour faire le bon choix, en toute confiance.