Pourquoi il est important de connaître sa taille de soutien-gorge
Connaître quelle taille de soutien-gorge vous convient est essentiel pour votre confort, votre santé et l’allure de votre silhouette. Une mauvaise taille peut entraîner des douleurs dorsales, des marques sur la peau, une mauvaise posture, voire une usure prématurée du tissu.
Un soutien-gorge bien ajusté améliore aussi la confiance en soi. Il permet à vos vêtements de mieux tomber et de valoriser votre morphologie. Pourtant, on estime que plus de 70 % des femmes ne portent pas la bonne taille !
Comment déterminer sa taille de soutien-gorge
Calculer sa taille de soutien-gorge repose sur deux mesures clés :
- Le tour de poitrine (au niveau de la pointe des seins)
- Le tour de dos (juste sous la poitrine)
Étapes pour mesurer votre taille :
- Prenez un mètre ruban.
- Mesurez votre tour de dos sans serrer trop fort.
- Mesurez ensuite votre tour de poitrine à l’endroit le plus fort.
- Soustrayez le tour de dos du tour de poitrine.
Cette différence détermine la taille du bonnet :
- Différence de 13 cm : bonnet A
- Différence de 15 cm : bonnet B
- Différence de 17 cm : bonnet C
- Différence de 19 cm : bonnet D
- Différence de 21 cm : bonnet E
Par exemple : un tour de dos de 85 cm et un tour de poitrine de 100 cm donne une différence de 15 cm, soit un bonnet B. Votre taille est donc 85B.
Astuces pour bien choisir sa taille de soutien-gorge
- Le dos doit être bien plaqué et horizontal.
- Les bretelles ne doivent ni glisser ni marquer la peau.
- Les bonnets ne doivent ni bailler ni écraser la poitrine.
- Le centre devant (entre les bonnets) doit reposer à plat entre les seins.
Il est conseillé d’essayer plusieurs modèles et marques, car les tailles peuvent varier légèrement. Privilégiez l’essayage ou les marques qui proposent un guide précis des tailles.
Quand faut-il refaire sa taille de soutien-gorge ?
Votre taille peut évoluer avec le temps et certains événements de la vie :
- Prise ou perte de poids
- Grossesse ou allaitement
- Changements hormonaux (ménopause, puberté…)
- Activité physique régulière
Il est recommandé de vérifier sa taille de soutien-gorge tous les 6 à 12 mois.
Erreurs fréquentes à éviter
- Choisir un tour de dos trop large pour éviter que les bretelles vous gênent : cela déséquilibre le maintien.
- Pousser la poitrine dans un bonnet trop petit : risque de compression et de marques.
- Garder un ancien soutien-gorge usé : le maintien est alors insuffisant.
Quelle taille de soutien-gorge choisir au final ?
La réponse à la question “Quelle taille de soutien-gorge” dépend de votre morphologie unique. En prenant le temps de bien vous mesurer et d’essayer différentes coupes, vous assurez votre confort et l’esthétique de votre silhouette. N’hésitez pas à consulter un spécialiste en lingerie pour des conseils personnalisés.