Pourquoi il est essentiel de connaître sa vraie taille de soutien-gorge
Porter un soutien-gorge à la bonne taille n’est pas seulement une question de confort. C’est aussi une question de santé, de posture et de confiance en soi. Une taille incorrecte peut provoquer des douleurs dorsales, une mauvaise posture ou encore une usure prématurée de vos sous-vêtements. Pourtant, selon certaines études, plus de 70 % des femmes ne connaissent pas leur véritable taille de soutien-gorge. Alors, comment trouver sa taille de soutien-gorge ? Suivez notre guide complet pour le découvrir.
Comment prendre ses mesures pour déterminer sa taille de soutien-gorge
Avant de choisir un soutien-gorge, il faut connaître deux données essentielles : le tour de dos et le tour de poitrine. Voici comment prendre les mesures avec précision :
- Tour de dos : Placez un mètre ruban juste sous votre buste, bien à l’horizontale et bien serré. Notez le chiffre en centimètres.
- Tour de poitrine : Placez le mètre ruban sur la partie la plus large de votre poitrine, sans trop serrer. Assurez-vous qu’il soit à plat et bien positionné.
Il est conseillé de prendre les mesures en portant un soutien-gorge sans rembourrage pour ne pas fausser les résultats.
Comment utiliser vos mesures pour connaître votre taille de soutien-gorge
Une fois vos mesures en main, vous pouvez déterminer votre taille grâce à une formule simple :
- Taille du dos : Convertissez votre tour de dos en taille de bonnet avec un tableau standard (par exemple, 68-72 cm = 85 ; 73-77 cm = 90…)
- Profondeur de bonnet : Soustrayez le tour de dos au tour de poitrine. Cette différence détermine votre bonnet :
| Différence (en cm) | Bonnet |
|---|---|
| 13-15 | A |
| 15-17 | B |
| 17-19 | C |
| 19-21 | D |
| 21-23 | E |
| 23-25 | F |
Exemple : votre tour de dos est de 78 cm et votre tour de poitrine est de 94 cm. Vous êtes donc dans une taille de dos 95. La différence est de 16 cm, ce qui correspond à un bonnet B. Votre taille serait donc 95B.
Utiliser un simulateur en ligne pour connaître sa taille
Si vous ne voulez pas faire les calculs vous-même, de nombreux simulateurs en ligne existent pour vous aider à trouver la bonne taille. Il vous suffit d’entrer vos mesures, et l’outil vous indique immédiatement la taille la plus adaptée. Cela permet également de tester plusieurs tailles en fonction de la marque ou du style de soutien-gorge.
Les erreurs fréquentes à éviter
Même après avoir trouvé votre taille, certaines erreurs peuvent fausser le choix de votre soutien-gorge :
- Choisir une taille trop grande au niveau du dos : le soutien ne sera pas efficace.
- Choisir un bonnet trop petit : créer des bourrelets ou une sensation d’écrasement.
- Ne pas essayer le soutien-gorge : chaque marque peut tailler différemment.
- Se baser uniquement sur une ancienne mesure : votre morphologie peut évoluer avec le temps.
Quand faut-il refaire ses mesures ?
Il est recommandé de revoir sa taille de soutien-gorge environ une à deux fois par an, en particulier après :
- Une perte ou prise de poids significative
- Une grossesse ou un accouchement
- Un changement hormonal (ménopause, traitement médical, etc.)
Astuce pour bien essayer un soutien-gorge
Lorsque vous essayez un nouveau soutien-gorge, voici quelques points à vérifier :
- Le dos doit rester à l’horizontale sans remonter
- Les bonnets doivent englober parfaitement la poitrine sans la comprimer
- Les bretelles ne doivent ni glisser, ni marquer votre peau
- Vous devez pouvoir insérer deux doigts sous le dos pour un maintien idéal
Conclusion
Savoir comment trouver sa taille de soutien-gorge est essentiel pour allier confort, maintien et esthétique. En prenant quelques minutes pour faire des mesures précises et éviter les erreurs courantes, vous améliorez votre quotidien et la santé de votre poitrine. N’hésitez pas à tester différents modèles et à demander conseil à un professionnel de lingerie si besoin. Vous méritez un soutien-gorge parfaitement adapté à vous !