Pourquoi est-il essentiel de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Bien choisir son soutien-gorge ne relève pas simplement d’un souci de confort. Une mauvaise taille peut entraîner des douleurs dorsales, des marques sur les épaules, un maintien inefficace et même une déformation du tissu mammaire sur le long terme. C’est pourquoi il est si important de savoir comment trouver la taille de soutien-gorge qui vous correspond parfaitement.
Les éléments à connaître pour déterminer sa taille de soutien-gorge
Pour commencer, il faut comprendre que la taille d’un soutien-gorge est composée de deux éléments :
- Le tour de dos : exprimé en chiffres (par exemple, 85, 90, 95…)
- Le bonnet : exprimé en lettres (A, B, C, D, etc.)
Ces deux mesures combinées donnent votre taille complète (par exemple, 90B ou 85D).
Étape 1 : Mesurez votre tour de dos
Munissez-vous d’un mètre ruban souple et suivez ces instructions simples :
- Portez un soutien-gorge non rembourré pour ne pas fausser la mesure
- Placez le mètre ruban sous votre buste, juste sous la poitrine
- Assurez-vous qu’il soit bien à plat et horizontal dans le dos
- Notez la mesure obtenue en centimètres (ex. : 76 cm)
Selon la valeur relevée, vous pouvez ensuite déterminer votre taille de tour de dos :
- 63 à 67 cm → taille 80
- 68 à 72 cm → taille 85
- 73 à 77 cm → taille 90
- 78 à 82 cm → taille 95
- 83 à 87 cm → taille 100
Étape 2 : Mesurez votre tour de poitrine (le bonnet)
Cette mesure est également facile à réaliser :
- Positionnez le mètre ruban au point le plus fort de votre poitrine
- Le mètre doit rester souple mais bien en place, sans vous comprimer
- Notez la valeur obtenue (ex. : 94 cm)
Vous pouvez ensuite calculer la profondeur de bonnet grâce à la différence entre le tour de poitrine et le tour de dos (avant arrondi). Par exemple :
- Tour de poitrine : 94 cm
- Tour de dos : 78 cm
- Différence : 94 – 78 = 16 cm → Bonnet C
Voici un guide pratique des tailles de bonnets en fonction de l’écart :
- 13 cm → A
- 15 cm → B
- 17 cm → C
- 19 cm → D
- 21 cm → E
Tableau de correspondance des tailles de soutien-gorge
Pour vous aider davantage, voici un tableau simplifié :
| Tour de buste (cm) | Taille FR | Taille EUR |
|---|---|---|
| 63-67 | 80 | 65 |
| 68-72 | 85 | 70 |
| 73-77 | 90 | 75 |
| 78-82 | 95 | 80 |
| 83-87 | 100 | 85 |
Conseils pour essayer un soutien-gorge
Même si vous connaissez votre taille, il est crucial d’essayer les modèles, car chaque marque peut tailler différemment. Voici quelques signes que vous avez trouvé le bon :
- Le dos du soutien-gorge est bien à l’horizontale et ne remonte pas
- Les bonnets épousent parfaitement la forme de votre poitrine, sans plis ni débordements
- Les bretelles sont bien ajustées, mais ne glissent pas et ne marquent pas
- Le centre du sous-vêtement (entre les deux bonnets) repose bien à plat contre la poitrine
Fréquence de vérification de la taille
Votre taille de soutien-gorge peut évoluer au fil du temps. Il est donc recommandé de la vérifier régulièrement, notamment après :
- Une prise ou perte de poids
- Une grossesse ou un allaitement
- Des changements hormonaux
Cela vous permettra de toujours porter un soutien-gorge adapté à votre morphologie actuelle.
Comment trouver la taille de soutien-gorge en ligne ?
De nombreux sites proposent des calculateurs de tailles automatiques. Il vous suffit d’entrer vos deux mesures (tour de buste et tour de poitrine) pour obtenir une suggestion fiable. Il est toutefois conseillé d’utiliser un mètre ruban souple et de prendre ses mesures devant un miroir pour garantir leur exactitude.
Conclusion
Savoir comment trouver la taille de soutien-gorge idéale est essentiel pour votre bien-être au quotidien. Grâce à des mesures simples à réaliser chez vous et à quelques essais, vous pouvez déterminer avec précision la taille adaptée à votre morphologie. N’oubliez pas de la vérifier régulièrement pour garantir un confort optimal et un maintien irréprochable.
Avec ces conseils, choisir le bon soutien-gorge deviendra un vrai jeu d’enfant !