Pourquoi il est essentiel de connaître sa vraie taille de soutien-gorge
Un soutien-gorge bien ajusté est essentiel pour le confort, le maintien et la silhouette. Pourtant, près de 80 % des femmes ne portent pas la bonne taille. Comprendre comment savoir sa taille de soutien-gorge est donc une étape indispensable pour faire le bon choix, que ce soit en magasin ou en ligne.
Les signes que vous ne portez pas la bonne taille
- Les bretelles marquent les épaules ou tombent constamment
- Le bonnet baille ou, au contraire, déborde
- La bande dorsale remonte dans le dos
- Le soutien-gorge laisse des marques rouges ou crée une gêne
Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, il est très probable que votre taille actuelle ne vous convienne pas.
Comment savoir sa taille de soutien-gorge en 2 étapes faciles
Pour déterminer votre taille exacte, vous aurez besoin d’un mètre ruban souple, d’un miroir ou de l’aide d’une autre personne, et de quelques minutes seulement. Voici les étapes :
1. Mesurer votre tour de dos
Passez le mètre ruban bien horizontalement sous votre poitrine, juste sous la ligne de votre buste. Notez la mesure en centimètres, sans trop serrer mais bien ajusté.
- Si votre mesure est entre deux tailles, prenez la plus proche en chiffre pair (80, 85, 90…)
2. Mesurer votre tour de poitrine
Passez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine, en prenant soin qu’il soit toujours à plat et à la même hauteur dans le dos. Il doit être bien ajusté, mais sans compresser.
Calcul de la taille de bonnet
Une fois ces deux mesures relevées, soustrayez le tour de dos du tour de poitrine. Le résultat détermine la taille du bonnet :
- Différence de 13 cm → Bonnet A
- Différence de 15 cm → Bonnet B
- Différence de 17 cm → Bonnet C
- Différence de 19 cm → Bonnet D
- Différence de 21 cm → Bonnet E
Exemple : tour de dos = 85 cm, tour de poitrine = 100 cm → différence de 15 cm = taille 85B.
Les erreurs fréquentes à éviter
Lorsque vous cherchez comment savoir votre taille de soutien-gorge, attention à ces pièges courants :
- Utiliser un mètre rigide ou mesure approximative
- Se fier uniquement aux tailles d’une seule marque (les tailles varient légèrement d’une marque à l’autre)
- Penser que votre taille reste la même toute la vie : le corps évolue !
Quand prendre ses mesures ?
Mesurez-vous :
- Sans soutien-gorge ou avec un modèle sans armatures
- Plutôt en fin de journée, quand la poitrine est naturellement plus volumineuse
Il est conseillé de vérifier votre taille régulièrement, surtout après des changements hormonaux, une grossesse ou une perte/prise de poids.
Comment bien essayer un soutien-gorge
Une fois votre taille trouvée, il est important de bien ajuster votre soutien-gorge lors de l’essayage :
- La bande dorsale doit être horizontale et rester en place
- Les armatures doivent entourer entièrement les seins sans appuyer dessus
- Les bonnets doivent couvrir la poitrine sans former de plis ou débordements
- Les bretelles doivent être réglées pour soulever légèrement la poitrine sans tirer sur les épaules
Comment savoir sa taille de soutien-gorge
Vous l’aurez compris, savoir sa taille de soutien-gorge repose sur deux mesures simples : le tour de dos et le tour de poitrine. Grâce à la différence de ces deux données, vous obtenez le bon bonnet. Un soutien-gorge adapté améliore votre confort au quotidien, préserve votre posture et sublime votre silhouette.
Pour vous aider à passer à l’action, pensez à mesurer votre taille tous les 6 à 12 mois et à explorer différentes coupes selon votre morphologie.