Pourquoi est-il important de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille ne relève pas seulement du confort, c’est aussi essentiel pour la santé de votre poitrine. Une taille inadaptée peut engendrer des douleurs au dos, aux épaules, irriter la peau ou altérer la posture. De plus, un bon maintien valorise naturellement votre silhouette et prolonge la durée de vie de vos sous-vêtements.
Les signes que votre soutien-gorge n’est pas à la bonne taille
- Bretelles qui tombent ou qui marquent les épaules
- Dos qui remonte lorsque vous bougez
- Poitrine qui déborde du bonnet ou au contraire qui flotte
- Armature qui n’épouse pas correctement le contour des seins
Si vous reconnaissez l’un ou plusieurs de ces signes, il est probable que votre taille actuelle ne vous convienne plus.
Comment savoir sa taille de soutien-gorge ? La méthode simple et efficace
Voici une méthode rapide pour calculer votre taille de soutien-gorge à la maison :
1. Munissez-vous d’un mètre ruban souple
Le mètre ruban est indispensable pour obtenir une mesure précise. Portez un soutien-gorge sans rembourrage pour ne pas fausser les résultats.
2. Mesurez votre tour de dos
Passez le mètre ruban juste sous votre buste, au niveau où se trouve généralement la bande du soutien-gorge.
- Assurez-vous que le ruban est bien horizontal sur toute la circonférence.
- Notez la mesure en centimètres, sans trop serrer ni trop relâcher.
Cette mesure vous permettra de déterminer la taille du tour de dos : généralement 80, 85, 90, etc.
3. Mesurez votre tour de poitrine
Enroulez le mètre autour de votre poitrine à l’endroit le plus fort, en gardant le ruban à la même hauteur dans le dos.
- Encore une fois, ne serrez pas trop pour ne pas comprimer la poitrine.
- Notez cette deuxième mesure en centimètres.
4. Calculez la profondeur du bonnet
La différence entre le tour de poitrine et le tour de dos vous indique la profondeur du bonnet :
- 13 cm → bonnet A
- 15 cm → bonnet B
- 17 cm → bonnet C
- 19 cm → bonnet D
- 21 cm → bonnet E
- 23 cm → bonnet F
Par exemple : si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine mesure 100 cm, la différence est de 15 cm, ce qui correspond à un bonnet B. Votre taille est donc 85B.
À quelle fréquence faut-il vérifier sa taille ?
Il est recommandé de vérifier sa taille de soutien-gorge tous les six mois, ou après :
- Une prise ou une perte de poids
- Une grossesse ou un allaitement
- Un changement hormonal
- Un inconfort ressenti avec les soutiens-gorge actuels
Conseils pour bien choisir son soutien-gorge une fois que vous connaissez votre taille
- Essayez toujours plusieurs modèles : chaque marque taille différemment
- Vérifiez l’ajustement des bretelles et du tour de dos
- Assurez-vous que l’armature suive bien le contour naturel de votre poitrine
- Privilégiez les matières confortables et respirantes
Utilisez un guide ou un calculateur en ligne
Pour plus de précision, certains sites proposent un guide taille ou un calculateur automatique où vous entrez vos mensurations pour obtenir la taille idéale. C’est pratique, rapide et souvent très fiable.
comment connaître sa taille de soutien-gorge
- Mesurez votre tour de dos et votre tour de poitrine
- Calculez la différence pour déterminer le bonnet
- Essayez plusieurs modèles pour trouver le meilleur ajustement
- Faites des contrôles réguliers pour vérifier que votre taille n’a pas changé
Connaitre sa véritable taille de soutien-gorge est la clé pour allier féminité, confort et maintien au quotidien. Prenez le temps de bien vous mesurer, vous le valez bien !