Pourquoi est-il important de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge adapté à sa morphologie est essentiel pour assurer son confort au quotidien, mettre en valeur sa silhouette et préserver la santé de sa poitrine. Une taille mal ajustée peut provoquer des douleurs dorsales, des marques sur la peau, ainsi qu’une mauvaise posture. Pourtant, selon certaines études, près de 8 femmes sur 10 ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge.
Comment savoir la taille de soutien-gorge ?
Pour connaître votre taille de soutien-gorge, il suffit de prendre deux mesures précises : votre tour de dos et votre tour de poitrine. Ces données permettent ensuite de déterminer la taille du bonnet et du tour de buste correspondant.
Étape 1 : Mesurer le tour de dos (bande sous poitrine)
À l’aide d’un mètre ruban souple :
- Passez le mètre autour de votre thorax, juste en dessous de la poitrine.
- Assurez-vous que le mètre soit bien horizontal, ni trop lâche ni trop serré.
- Notez cette mesure en centimètres, c’est le tour de dos.
Étape 2 : Mesurer le tour de poitrine
La mesure du tour de poitrine permet de déterminer le bonnet :
- Placez le mètre ruban sur la partie la plus large de votre poitrine, généralement à hauteur des mamelons.
- Vérifiez que le ruban soit bien droit tout autour du buste.
- Notez cette mesure.
Étape 3 : Calculer sa taille de soutien-gorge
Une fois les deux mesures prises, le calcul se fait ainsi :
- Tour de dos : cette mesure correspond généralement à la taille numérique du soutien-gorge (par exemple : 85, 90, 95…)
- Bonnet : on soustrait le tour de dos du tour de poitrine. L’écart obtenu détermine la taille du bonnet selon les correspondances suivantes :
| Écart (en cm) | Bonnet |
|---|---|
| 13 cm | A |
| 15 cm | B |
| 17 cm | C |
| 19 cm | D |
| 21 cm | E |
| 23 cm | F |
Exemple : si votre tour de dos est de 90 cm et votre tour de poitrine de 105 cm, l’écart est de 15 cm : votre taille est donc 90B.
Conseils pour bien prendre ses mesures
- Faites-vous aider si possible, il est difficile de prendre ses mesures parfaitement seule.
- Mesurez-vous en sous-vêtements légers ou sans soutien-gorge pour plus de précision.
- Répétez les mesures deux fois pour plus de fiabilité.
Les signes que vous ne portez pas la bonne taille
Même après avoir calculé votre taille, certains indices peuvent indiquer un ajustement incorrect :
- Les bretelles tombent ou marquent vos épaules.
- Le bonnet baille ou écrase la poitrine.
- La bande dos remonte ou laisse des marques rouges.
- Le centre du soutien-gorge ne repose pas contre votre sternum.
Faut-il vérifier sa taille de soutien-gorge régulièrement ?
Oui ! Le corps évolue au fil du temps. La taille de soutien-gorge peut changer suite à :
- Une variation de poids
- Une grossesse ou un allaitement
- Des changements hormonaux
- Le vieillissement naturel du corps
Il est donc recommandé de reprendre ses mesures tous les 6 à 12 mois.
Où trouver un soutien-gorge adapté à sa taille ?
Une fois votre taille connue, vous pouvez vous orienter vers des marques spécialisées qui proposent un large choix de tailles et de modèles pour toutes les morphologies. Privilégiez les enseignes qui offrent la possibilité d’essayer les articles ou de bénéficier de conseils personnalisés.
connaître sa taille de soutien-gorge pour un confort optimal
Savoir sa taille de soutien-gorge est essentiel pour se sentir bien dans son corps et éviter les désagréments liés à un mauvais maintien. Grâce à quelques étapes simples de mesure, vous pouvez facilement déterminer votre taille exacte. N’hésitez pas à faire appel à un professionnel pour confirmer vos mesures et assurez-vous de vérifier régulièrement vos dimensions au fil du temps.