Pourquoi est-il important de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel. Non seulement il garantit un meilleur confort au quotidien, mais il améliore également la posture, préserve la poitrine dans le temps et évite les douleurs au dos ou aux épaules. Une étude montre que près de 80 % des femmes portent une mauvaise taille de soutien-gorge. Apprendre à déterminer sa taille exacte peut donc faire toute la différence.
Les signes que vous ne portez pas la bonne taille
Avant d’apprendre comment savoir la taille de son soutien-gorge, voici quelques indicateurs qui montrent que celui que vous portez actuellement n’est pas adapté :
- Les bretelles tombent ou vous cisaillent les épaules
- Le bonnet baille ou au contraire vous comprime la poitrine
- La bande au dos remonte ou laisse des marques rouges
- Vous ajustez sans cesse votre soutien-gorge dans la journée
Comment savoir la taille de son soutien-gorge étape par étape
Calculer sa taille de soutien-gorge est plus simple qu’il n’y paraît. Il suffit de prendre deux mesures : le tour sous la poitrine et le tour de poitrine au niveau le plus fort.
1. Mesurer son tour de dos
Pour commencer, munissez-vous d’un mètre ruban souple. Passez-le autour de votre cage thoracique, juste sous la poitrine, bien à l’horizontale. La mesure doit être serrée, sans pour autant gêner la respiration.
- Exemple : si vous trouvez 78 cm, votre tour de dos correspond à la taille « 90 » selon le tableau français.
2. Mesurer son tour de poitrine
Ensuite, mesurez au niveau de la pointe des seins, sans serrer, toujours bien horizontalement. Cette mesure permet de déterminer la profondeur du bonnet.
- Exemple : si vous mesurez 94 cm, la différence entre 94 cm (tour de poitrine) et 78 cm (tour de dos) est de 16 cm.
3. Déterminer la taille du bonnet
Grâce à la différence en centimètres entre le tour de dos et le tour de poitrine, vous pouvez identifier votre bonnet :
- 13 cm : bonnet A
- 15 cm : bonnet B
- 17 cm : bonnet C
- 19 cm : bonnet D
- 21 cm : bonnet E
- 23 cm : bonnet F
Donc, pour cet exemple : 78 cm de tour de dos + bonnet C = Taille 90C.
Tableau récapitulatif des tailles
Voici une table simplifiée pour vous aider à mieux visualiser votre taille de soutien-gorge :
| Tour de dos (cm) | Taille FR |
|---|---|
| 63-67 | 80 |
| 68-72 | 85 |
| 73-77 | 90 |
| 78-82 | 95 |
| 83-87 | 100 |
| 88-92 | 105 |
Nos conseils pour bien essayer un soutien-gorge
Une fois votre taille connue, prenez le temps d’essayer plusieurs modèles. Tous les soutiens-gorge ne taillent pas de la même manière selon la forme du bonnet, la matière ou la marque.
- Le dos doit être bien horizontal et ne pas remonter
- Les bonnets doivent bien englober votre poitrine, sans plis ni débordement
- Les bretelles doivent assurer un bon maintien sans trop tirer
À quelle fréquence faut-il vérifier sa taille ?
Le corps d’une femme évolue au fil du temps — prise ou perte de poids, grossesse, changement hormonal… Il est conseillé de vérifier votre taille de soutien-gorge tous les 6 à 12 mois pour rester toujours confortable et bien maintenue.
Comment savoir la taille de son soutien-gorge n’a jamais été aussi simple !
Connaître avec précision sa taille de soutien-gorge permet d’éviter bon nombre d’inconforts. Grâce à des mesures faciles à prendre à la maison et un peu de méthode, vous pouvez déterminer votre taille idéale et choisir les modèles qui vous correspondent parfaitement. N’hésitez pas à faire appel à un professionnel en boutique pour confirmer vos mesures, surtout si vous ressentez toujours une gêne malgré tout.
Vous savez désormais comment savoir la taille de son soutien-gorge : il ne vous reste plus qu’à trouver le modèle parfait !
Questions Fréquemment Posées
Comment savoir la taille de son soutien-gorge à la maison ?
Pour connaître votre taille de soutien-gorge à la maison, munissez-vous d’un mètre ruban souple. Mesurez d’abord le tour de dessous de poitrine, puis le tour de poitrine au niveau le plus fort. Calculez la différence entre les deux mesures pour connaître votre bonnet et arrondissez le tour de dos au chiffre pair le plus proche pour obtenir votre taille.
Quelle est la différence entre tour de dos et tour de poitrine ?
Le tour de dos (ou dessous de poitrine) se mesure juste sous la poitrine, tandis que le tour de poitrine se mesure à l’endroit le plus large de la poitrine. Ces deux mesures sont essentielles pour déterminer précisément la taille de votre soutien-gorge.
Comment calculer la taille de bonnet de soutien-gorge ?
Soustrayez le tour de dos (dessous de poitrine) au tour de poitrine. La différence obtenue vous donne la profondeur de bonnet. Par exemple, une différence de 15 cm correspond à un bonnet B. Consultez la table de correspondance des tailles pour plus de précisions.
Que faire si je suis entre deux tailles de soutien-gorge ?
Si vos mesures tombent entre deux tailles, essayez la taille inférieure pour un meilleur maintien ou la taille supérieure pour plus de confort. L’essentiel est que le soutien-gorge ne serre pas et que les bonnets épousent bien la poitrine sans débordement.
À quelle fréquence faut-il vérifier sa taille de soutien-gorge ?
Il est recommandé de reprendre vos mesures tous les 6 à 12 mois. Des changements hormonaux, une perte ou une prise de poids, une grossesse ou le vieillissement peuvent modifier votre morphologie et donc votre taille de soutien-gorge.
Pourquoi est-il important de porter un soutien-gorge à la bonne taille ?
Porter un soutien-gorge bien ajusté assure un bon maintien, un confort optimal et une meilleure posture. Cela évite également les douleurs dorsales ou aux épaules, les marques sur la peau et les irritations.
Quels sont les signes que je ne porte pas la bonne taille de soutien-gorge ?
Des bretelles qui glissent ou marquent, un dos qui remonte, des bonnets qui plissent ou débordent, ou encore une gêne au niveau de la cage thoracique sont autant de signes indiquant que votre soutien-gorge n’est pas à la bonne taille.
Puis-je mesurer ma taille de soutien-gorge seule ?
Oui, vous pouvez mesurer votre taille de soutien-gorge seule à l’aide d’un mètre ruban et d’un miroir pour vérifier la position du ruban. Veillez à porter un soutien-gorge sans rembourrage pour des mesures plus précises.
Quelle est la meilleure méthode pour essayer un soutien-gorge ?
Attachez le soutien-gorge au premier crochet, vérifiez que le dos reste bien horizontal, que les bretelles ne glissent pas, et que les bonnets épousent parfaitement la poitrine sans la comprimer. L’armature doit entourer la poitrine sans la couper.
Comment savoir si le bonnet de mon soutien-gorge est trop petit ou trop grand ?
Un bonnet trop petit fera déborder la poitrine ou créera des plis. Un bonnet trop grand formera des espaces vides ou des plis dans le tissu. Le bon bonnet épouse la forme de la poitrine sans la comprimer ni la laisser flotter.