Pourquoi est-il important de bien mesurer un soutien-gorge ?
Choisir un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour garantir confort, maintien et élégance. Une mauvaise taille peut entraîner des douleurs dorsales, une mauvaise posture ou un inconfort au quotidien. En apprenant comment mesurer un soutien-gorge, vous vous assurez une silhouette harmonieuse et un bon maintien de la poitrine, quel que soit votre style ou votre morphologie.
Ce qu’il vous faut avant de commencer
Pour mesurer correctement votre taille de soutien-gorge à la maison, munissez-vous :
- D’un mètre ruban souple (de couture, de préférence)
- D’un miroir en pied pour bien positionner le ruban
- D’un soutien-gorge sans rembourrage ou pas de soutien-gorge du tout pour des mesures plus précises
- D’un papier et d’un stylo pour noter vos résultats
Étape 1 : Mesurez le tour de dos
Le tour de dos détermine la taille du soutien-gorge (généralement exprimée en chiffres : 85, 90, 95…).
- Passez le mètre ruban juste sous votre poitrine, bien à l’horizontale.
- Assurez-vous qu’il est ni trop lâche ni trop serré.
- Notez la mesure obtenue en centimètres.
Astuce : Si vous obtenez, par exemple, 78 cm, votre taille de dos sera probablement 80.
Étape 2 : Mesurez le tour de poitrine
Le tour de poitrine permet de définir la profondeur du bonnet (A, B, C…)
- Passez le mètre ruban autour de votre poitrine, au niveau de la pointe des seins (les mamelons).
- Le ruban doit rester bien horizontal et sans trop comprimer la poitrine.
- Notez cette seconde mesure.
Étape 3 : Calculez la taille de votre bonnet
Soustrayez le tour de dos au tour de poitrine pour connaître votre taille de bonnet.
Voici comment interpréter la différence :
- Différence de 13 cm → Bonnet A
- Différence de 15 cm → Bonnet B
- Différence de 17 cm → Bonnet C
- Différence de 19 cm → Bonnet D
- Différence de 21 cm → Bonnet E
- Et ainsi de suite…
Exemple : Si votre tour de dos est de 80 cm, et votre tour de poitrine de 95 cm, la différence est de 15 cm. Votre taille est donc 80B.
Récapitulatif pour savoir comment mesurer un soutien-gorge
En résumé, voici les 3 étapes-clés :
- Mesurez le tour de dos (sous-poitrine)
- Mesurez le tour de poitrine (au niveau des seins)
- Faites la différence pour déterminer le bonnet
Conseils pour bien porter son soutien-gorge
Une fois votre bonne taille identifiée, assurez-vous que votre soutien-gorge respecte ces critères :
- Le dos ne remonte pas : il doit rester horizontal.
- Les armatures doivent bien encadrer les seins sans les écraser.
- Les bretelles ne doivent ni glisser ni marquer la peau.
- La poitrine doit être bien maintenue et centrée.
À quelle fréquence faut-il mesurer son soutien-gorge ?
Notre morphologie évolue avec le temps, notamment suite à une grossesse, un changement de poids ou avec l’âge. Il est conseillé de mesurer son soutien-gorge tous les 6 à 12 mois afin de toujours porter la bonne taille.
Et si vous êtes entre deux tailles ?
Vous êtes entre deux tailles ou obtenez une mesure atypique ? N’hésitez pas à essayer plusieurs modèles et marques car les coupes varient. Certaines marques proposent également des tailles dites « sister size », qui peuvent mieux convenir selon votre morphologie.
Conclusion
Savoir comment mesurer un soutien-gorge soi-même est une étape simple mais cruciale pour le confort, la santé et le style. Prenez quelques minutes pour réaliser ces mesures et bénéficiez d’un maintien optimal chaque jour. N’oubliez pas : un bon soutien-gorge commence par une bonne mesure !