Pourquoi il est essentiel de bien mesurer sa taille de soutien-gorge
Porter un soutien-gorge bien ajusté est capital pour votre confort, votre maintien et votre posture. Pourtant, une grande majorité des femmes portent une taille inadaptée sans le savoir. Apprendre comment mesurer sa taille de soutien-gorge correctement permet d’éviter les douleurs dorsales, les frottements désagréables ou les marques sous la poitrine.
Suivez ce guide simple pour trouver enfin un soutien-gorge qui vous va comme un gant !
Ce dont vous avez besoin pour mesurer votre taille de soutien-gorge
- Un mètre ruban souple
- Un miroir ou une aide extérieure
- Un soutien-gorge sans rembourrage (de préférence sans armature)
- Une feuille et un stylo pour noter vos mesures
Comment mesurer votre tour de dos
- Placez-vous devant un miroir, debout, bien droite.
- Passez le mètre ruban autour de votre cage thoracique, juste sous votre poitrine.
- Assurez-vous que le ruban est bien horizontal et bien plaqué contre la peau, sans serrer.
- Notez cette mesure en centimètres. Si vous tombez sur un nombre impair, arrondissez à l’unité la plus proche.
Cette mesure correspond à votre taille de bande (souvent exprimée en chiffres dans la taille du soutien-gorge).
Comment mesurer votre tour de poitrine
- Gardez la même position et passez le mètre ruban au niveau de la pointe des seins, l’endroit le plus fort de votre poitrine.
- Le ruban doit être détendu, mais bien ajusté, sans compresser la poitrine.
- Notez également cette mesure en centimètres.
Calculer votre taille de soutien-gorge
Pour trouver la taille parfaite, vous devez faire une simple soustraction :
- Tour de poitrine – Tour de dos = Différence
Voici comment interpréter le résultat :
| Différence (cm) | Bonneterie (Bonnet) |
|---|---|
| 13 cm | A |
| 15 cm | B |
| 17 cm | C |
| 19 cm | D |
| 21 cm | E |
| 23 cm | F |
Exemple : si votre tour de dos est de 80 cm et votre tour de poitrine de 95 cm, la différence est de 15 cm. Votre taille de soutien-gorge est donc 80B.
Conseils pour bien choisir votre soutien-gorge
- Les bretelles ne doivent ni glisser, ni marquer vos épaules
- Le dos du soutien-gorge doit rester bien à l’horizontale
- Les bonnets doivent entièrement couvrir votre poitrine sans créer de plis ni débordements
- Essayez toujours plusieurs tailles proches si vous êtes entre deux mesures
N’hésitez pas à réévaluer votre taille tous les 6 à 12 mois, surtout après un changement de poids, une grossesse ou des fluctuations hormonales.
Foire aux questions sur la taille de soutien-gorge
Puis-je mesurer ma taille de soutien-gorge seule ?
Oui, mais cela demande un peu de précision. Utiliser un miroir ou demander de l’aide permet d’obtenir une mesure plus exacte, en particulier pour le tour de dos.
Faut-il porter un soutien-gorge pendant la mesure ?
Un soutien-gorge simple, non rembourré, peut aider à bien positionner la poitrine sans fausser les mesures. Évitez les modèles push-up ou pigeonnants.
Ma taille varie selon les marques, est-ce normal ?
Oui, tous les modèles ne taillent pas de la même façon. La coupe, la matière et le pays de fabrication jouent un rôle. Gardez votre taille de base comme référence et ajustez en fonction de chaque marque.
bien mesurer sa taille de soutien-gorge, un geste simple aux bénéfices immédiats
Maintenant que vous savez comment mesurer votre taille de soutien-gorge, vous pourrez choisir vos sous-vêtements en toute confiance. Que ce soit en ligne ou en boutique, l’essentiel est de toujours privilégier votre confort et de ne pas hésiter à ajuster votre taille si besoin. Un bon soutien commence par une bonne mesure !