Pourquoi est-il important de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour votre confort, votre bien-être et votre posture. Une taille mal ajustée peut causer des douleurs au dos, une sensation d’inconfort au quotidien, voire des marques sur la peau. Pourtant, 7 femmes sur 10 portent une taille inadaptée sans le savoir. Apprendre comment mesurer sa taille de soutien-gorge est la première étape vers un ajustement parfait et une meilleure confiance en soi.
Quand faut-il mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Il est recommandé de vérifier sa taille :
- Après une perte ou une prise de poids significative
- À la suite d’une grossesse ou durant l’allaitement
- Avec l’âge, car le corps évolue naturellement
- Si vous ressentez de l’inconfort dans vos soutiens-gorge actuels
Le matériel nécessaire
Pour une mesure précise, vous aurez besoin de :
- Un mètre-ruban souple
- Un miroir (idéalement en pied)
- Un soutien-gorge sans rembourrage ou sans armatures pour plus d’exactitude
Comment mesurer sa taille de soutien-gorge étape par étape
1. Mesurer le tour de dos
Le tour de dos est la bande horizontale qui entoure votre buste, juste sous la poitrine. Voici comment procéder :
- Placez le mètre-ruban à plat, juste sous votre poitrine, bien horizontal et serré sans écraser la peau.
- Notez la mesure obtenue en centimètres.
Cette mesure détermine la taille de bonnet de base (taille de dos) : 75, 80, 85, etc.
2. Mesurer le tour de poitrine
Cette mesure permet de connaître le bonnet :
- Positionnez le mètre sur la partie la plus volumineuse de votre poitrine (souvent au niveau des mamelons).
- Gardez le mètre bien horizontal et relâchez vos bras de préférence.
- Notez la mesure prise sans trop serrer pour ne pas déformer le volume naturel.
3. Calculer le bonnet
Pour déterminer le bonnet, il suffit de faire la soustraction entre :
- Le tour de poitrine
- Et le tour de dos
Voici la correspondance générale en centimètres :
- 13 cm : bonnet A
- 15 cm : bonnet B
- 17 cm : bonnet C
- 19 cm : bonnet D
- 21 cm : bonnet E
- 23 cm : bonnet F
Exemple : si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine de 100 cm, la différence est de 15 cm, ce qui correspond à un bonnet B. Votre taille est donc 85B.
Tableau de correspondance des tailles
Voici un tableau rapide pour vous aider à retrouver votre taille :
| Tour de dos (cm) | Taille FR | Différence avec tour de poitrine (cm) | Bonnet |
|---|---|---|---|
| 68-72 | 80 | 13 → A | A-B-C selon tour |
| 73-77 | 85 | 15 → B | A-B-C-D selon tour |
| 78-82 | 90 | 17 → C | B-C-D-E selon tour |
| 83-87 | 95 | 19 → D | C-D-E-F selon tour |
Conseils pour bien choisir son soutien-gorge
- Essayez toujours plusieurs modèles et marques : les coupes varient d’un fabricant à l’autre
- La bande dorsale doit être bien ajustée, elle offre 80 % du maintien
- Les bonnets ne doivent ni plaquer ni bailler
- Pensez à ajuster les bretelles régulièrement
Faut-il prendre sa taille de soutien-gorge différente selon la marque ?
Oui, c’est possible. Toutes les marques ne taillent pas de la même manière. Il est donc utile de :
- Consulter leur guide des tailles
- Lire les avis clients en cas d’achat en ligne
- Essayer plusieurs tailles proches de la vôtre (exemple : 90C et 95B)
connaître sa taille, c’est révéler son confort
Maintenant que vous savez exactement comment mesurer sa taille de soutien-gorge, vous pouvez faire vos achats en toute confiance. Une taille bien ajustée, c’est la clé d’un quotidien sans gêne, d’un meilleur maintien et d’une silhouette sublimée. N’hésitez pas à refaire cette mesure tous les six mois pour vous assurer qu’elle reste adaptée à votre morphologie.