Pourquoi il est essentiel de bien mesurer la taille de votre soutien-gorge
Un soutien-gorge bien ajusté est la clé du confort, du maintien et d’une silhouette mise en valeur. Pourtant, plus de 70 % des femmes portent une taille de soutien-gorge inadaptée. Connaître sa taille exacte peut transformer votre quotidien et améliorer considérablement votre bien-être.
Les signes d’un soutien-gorge mal ajusté
Avant d’apprendre comment mesurer la taille du soutien-gorge, il est utile de reconnaître les indices d’un mauvais ajustement :
- Bretelles qui glissent ou creusent les épaules
- Armatures qui appuient sur la poitrine
- Dos qui remonte au lieu de rester horizontal
- Bonnet qui baille ou comprime la poitrine
Ce sont souvent des signaux d’alerte indiquant que la taille ne convient pas. Il est alors temps de mesurer correctement votre tour de dos et de bonnet.
Comment mesurer sa taille de soutien-gorge en 2 étapes simples
Vous avez besoin d’un mètre ruban souple, d’un miroir et d’un soutien-gorge non rembourré pour obtenir une mesure précise.
1. Mesurer le tour de dos (sous-poitrine)
- Tenez-vous droite et placez le mètre ruban juste sous votre poitrine, bien horizontal.
- Tirez doucement pour que le mètre soit ajusté sans trop serrer.
- Notez le chiffre obtenu en centimètres. Exemples : 75 cm, 80 cm, 85 cm.
Ce chiffre correspond à votre taille de bande (la partie du soutien-gorge qui entoure votre buste). Vous pouvez arrondir à la taille standard la plus proche : 80, 85, 90, etc.
2. Mesurer le tour de poitrine
- Placez le mètre ruban à l’endroit le plus fort de votre poitrine (au niveau des mamelons).
- Assurez-vous que le mètre soit à la fois plat et pas trop serré.
- Notez la mesure obtenue.
3. Calculez la taille du bonnet
La taille du bonnet se calcule en soustrayant la mesure du tour de dos de la mesure du tour de poitrine. La différence déterminera la lettre du bonnet.
Exemple de correspondance :
- Différence de 13 cm → Bonnet A
- Différence de 15 cm → Bonnet B
- Différence de 17 cm → Bonnet C
- Différence de 19 cm → Bonnet D
- Différence de 21 cm → Bonnet E
Exemple concret pour bien mesurer sa taille de soutien-gorge
Prenons un exemple pratique :
- Tour de dos : 80 cm
- Tour de poitrine : 95 cm
- Différence : 15 cm → Bonnet B
Résultat : votre taille de soutien-gorge est 95B (ou 90C en taille sœur, si vous préférez un dos légèrement plus resserré).
Les astuces pour une prise de mesure réussie
- Faites la mesure sans porter de vêtements épais.
- Demandez de l’aide si vous avez du mal à positionner le mètre correctement dans le dos.
- Prenez vos mesures debout, devant un miroir.
- Mesurez-vous en fin de journée quand votre corps est détendu.
Ce qu’il faut savoir sur les tailles de soutien-gorge européennes
En France, les tailles sont basées sur le système européen. Toutefois, les tailles peuvent varier légèrement d’une marque à l’autre. Il est donc utile d’essayer ou de consulter les guides des tailles spécifiques à chaque fabricant.
Comprendre les tailles sœurs
Les “tailles sœurs” sont des tailles équivalentes ayant un tour de dos ou un bonnet différent, mais offrant un ajustement similaire.
Exemples :
- 90B ≈ 85C ≈ 95A
- 95C ≈ 90D ≈ 100B
En cas de doute, cela peut être une alternative utile pour trouver votre confort parfait.
Quand faut-il refaire vos mesures ?
Le corps évolue : grossesse, perte ou gain de poids, activité physique, âge. Il est recommandé de mesurer sa taille de soutien-gorge :
- Au moins une fois par an
- Après un changement de poids significatif
- Après une grossesse ou un allaitement
Pourquoi bien mesurer sa taille de soutien-gorge change tout ?
Les avantages sont nombreux :
- Confort optimal toute la journée
- Meilleur maintien, surtout pour les fortes poitrines
- Amélioration de la posture
- Effet visuel plus flatteur sur votre silhouette
Investir un peu de temps pour bien mesurer votre taille vous permettra aussi d’éviter les douleurs dorsales ou les marques sur la peau.
Comment bien mesurer la taille de son soutien-gorge
- Mesurez votre tour de dos, juste sous la poitrine
- Mesurez votre tour de poitrine, sur la partie la plus forte
- Calculez la différence et trouvez votre taille de bonnet
- Testez et ajustez avec les tailles sœurs si besoin
Prendre les bonnes mesures est la première étape vers un confort retrouvé. Maintenant que vous savez comment mesurer la taille de votre soutien-gorge, vous pouvez choisir vos modèles avec bien plus de certitude et profiter d’un maintien et d’un style sur mesure.