Pourquoi est-il important de bien mesurer la taille d’un soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour votre confort, votre posture et votre santé. Un sous-vêtement bien ajusté soutient efficacement votre poitrine, évite les douleurs dorsales et les irritations cutanées, tout en mettant en valeur votre silhouette. Malheureusement, de nombreuses femmes ne connaissent pas leur véritable taille de soutien-gorge. Voici un guide simple et pratique pour apprendre comment mesurer la taille d’un soutien-gorge chez soi.
Matériel nécessaire pour mesurer votre taille de soutien-gorge
- Un mètre ruban souple (type couturière)
- Un miroir ou l’aide d’une autre personne
- Un soutien-gorge souple non rembourré (pour faciliter la mesure)
Étape 1 : Mesurer le tour de dos
Le tour de dos correspond à la bande du soutien-gorge, la base de votre taille.
- Enfilez un soutien-gorge fin, sans armature ni rembourrage.
- Tenez-vous bien droite, respirez normalement.
- Passez le mètre ruban juste sous votre poitrine, bien horizontalement, en veillant à ce qu’il soit ajusté sans trop serrer.
- Notez cette mesure en centimètres. C’est votre tour de dos.
Par exemple : 78 cm correspondra généralement à une taille 90 (voir tableau de correspondance ci-dessous).
Étape 2 : Mesurer le tour de poitrine
Le tour de poitrine permet de connaître le bonnet (A, B, C, D…). Il se mesure à l’endroit le plus fort de la poitrine.
- Placez le mètre ruban à l’horizontale au niveau de la pointe des seins, sans écraser la poitrine.
- Le mètre doit être bien à plat dans le dos et au même niveau devant.
- Notez cette deuxième mesure également en centimètres.
Étape 3 : Calculer la taille de bonnet
La taille du bonnet se détermine en soustrayant votre tour de dos à votre tour de poitrine.
- Exemple : 93 cm (poitrine) – 78 cm (dos) = 15 cm
Utilisez la grille suivante pour connaître votre taille de bonnet :
- Différence de 13 cm : Bonnet A
- Différence de 15 cm : Bonnet B
- Différence de 17 cm : Bonnet C
- Différence de 19 cm : Bonnet D
- Différence de 21 cm : Bonnet E
- Et ainsi de suite…
Tableau de correspondance des tailles de soutien-gorge
| Tour de buste (cm) | Taille de soutien-gorge |
|---|---|
| 68 – 72 | 80 |
| 73 – 77 | 85 |
| 78 – 82 | 90 |
| 83 – 87 | 95 |
| 88 – 92 | 100 |
| 93 – 97 | 105 |
Conseils pour un ajustement parfait
- Les bonnets ne doivent ni comprimer ni bailler.
- La bande sous poitrine doit rester bien droite sans remonter.
- Les bretelles ne doivent ni glisser ni laisser de marques.
- Pensez à vérifier votre taille tous les 6 à 12 mois, surtout en cas de variation de poids, grossesse ou changements hormonaux.
Comment savoir si vous portez la bonne taille ?
Voici quelques signes qui indiquent que votre soutien-gorge n’est pas à la bonne taille :
- Des marques rouges sur les épaules ou sous la poitrine
- Des bonnets qui débordent ou baillent
- La bande arrière remonte dans le dos
- Des douleurs au dos, aux épaules ou à la poitrine
Faut-il faire appel à une professionnelle ?
Si vous avez des doutes, vous pouvez toujours demander conseil à une spécialiste en lingerie. De nombreuses boutiques proposent des prises de mesure gratuites pour vous aider à bien choisir.
Conclusion
Savoir comment mesurer la taille d’un soutien-gorge est indispensable pour allier confort, maintien et esthétisme. Une bonne connaissance de sa morphologie permet de mieux choisir ses sous-vêtements et de se sentir bien au quotidien. N’hésitez pas à prendre quelques minutes pour faire ces mesures à la maison, votre corps vous remerciera !