Pourquoi est-il essentiel de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Savoir exactement quelle est sa taille de soutien-gorge est indispensable pour le confort, l’estime de soi et la santé. Un soutien-gorge mal ajusté peut causer des douleurs dorsales, de la gêne et détériorer la posture. Malheureusement, une grande majorité de femmes portent une taille inadaptée sans le savoir. Il est donc fondamental d’apprendre à connaître correctement sa taille de soutien-gorge.
Les signes que votre taille de soutien-gorge n’est pas adaptée
Avant même de prendre vos mesures, certains signaux peuvent indiquer que votre soutien-gorge n’est pas à votre taille :
- Bretelles qui glissent ou qui marquent les épaules
- Dos du soutien-gorge qui remonte
- Bonnet qui baille ou au contraire déborde
- Inconfort ou gênes tout au long de la journée
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces signes, il est temps d’apprendre comment connaître votre taille de soutien-gorge.
Comment connaître sa taille de soutien-gorge en 2 étapes simples
Mesurer sa taille de soutien-gorge ne nécessite que deux mesures précises. Voici comment faire :
1. Mesurer le tour de dos
- Munissez-vous d’un mètre ruban souple.
- Placez-le juste sous la poitrine, au niveau du dessous du soutien-gorge.
- Assurez-vous qu’il soit bien horizontal et ni trop serré ni trop lâche.
- Notez la mesure en centimètres. Par exemple : 75 cm.
Cette mesure correspond à votre taille de bande (ou tour de dos), généralement représentée par un nombre (ex : 75, 80, 85…).
2. Mesurer le tour de poitrine
- Gardez le même mètre ruban.
- Placez-le autour de la partie la plus large de la poitrine (souvent au niveau des mamelons).
- La mesure doit être confortable, sans trop comprimer la poitrine.
- Notez le chiffre obtenu. Par exemple : 91 cm.
Calculer la taille du bonnet
La taille du bonnet se détermine en soustrayant le tour de dos au tour de poitrine :
- Tour de poitrine – Tour de dos = différence
- La différence obtenue détermine votre bonnet :
| Différence (cm) | Taille de bonnet |
|---|---|
| 13 cm | A |
| 15 cm | B |
| 17 cm | C |
| 19 cm | D |
| 21 cm | E |
| 23 cm | F |
Exemple : Si votre tour de dos est de 75 cm et votre tour de poitrine de 91 cm, la différence est de 16 cm, ce qui correspond à un bonnet B. Votre taille de soutien-gorge serait donc 90B (l’équivalent du 75B en taille française).
Astuces pour bien mesurer votre taille de soutien-gorge
- Effectuez les mesures sans vêtement ou avec un soutien-gorge sans rembourrage.
- Mesurez-vous devant un miroir pour vous assurer que le ruban est bien placé.
- Refaites les mesures deux fois pour plus de précision.
- N’hésitez pas à demander l’aide de quelqu’un pour des résultats plus fiables.
Adapter sa taille selon les marques
Chaque marque peut tailler un peu différemment. Il est donc recommandé d’essayer les soutiens-gorge avant de les acheter ou de consulter leurs guides de tailles. La matière et la forme du modèle peuvent également influencer le rendu. C’est pourquoi connaître sa taille exacte est un bon point de départ, mais l’essayage reste essentiel.
Existe-t-il des outils en ligne pour connaître sa taille de soutien-gorge ?
Oui, plusieurs sites spécialisés proposent des calculateurs de taille de soutien-gorge en ligne. Ces outils demandent vos mensurations et vous indiquent automatiquement votre taille idéale. Cela peut être une bonne solution si vous ne pouvez pas vous déplacer ou que vous achetez votre lingerie sur internet.
À quelle fréquence faut-il vérifier sa taille de soutien-gorge ?
Le corps change, parfois sans qu’on s’en rende compte. Grossesse, prise ou perte de poids, fluctuations hormonales : tous ces facteurs peuvent modifier votre taille. Il est donc recommandé de vérifier votre taille de soutien-gorge au moins une fois par an, voire après tout changement important dans votre vie ou votre corps.
comment connaître sa taille de soutien-gorge avec certitude
Pour connaître sa taille de soutien-gorge, rien ne vaut une méthode simple et fiable : mesurer soi-même son tour de dos et son tour de poitrine, puis utiliser la différence pour déterminer le bonnet. En prenant quelques minutes, vous vous assurez un confort optimal, une meilleure posture et une belle mise en valeur de votre silhouette.
Connaître sa taille de soutien-gorge est donc bien plus qu’une question de mode : c’est un geste bien-être, santé et confiance. Prenez le temps de vous mesurer correctement, et n’hésitez pas à consulter des boutiques spécialisées pour obtenir des conseils personnalisés.