Pourquoi est-il essentiel de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge adapté à sa morphologie est crucial pour le confort, le maintien et la santé de la poitrine. Une mauvaise taille peut entraîner des douleurs dorsales, des marques sur la peau, un mauvais maintien ou encore un inconfort au quotidien. Pourtant, près de 80 % des femmes ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge. Il est donc fondamental de savoir comment connaître sa taille de soutien-gorge avec précision.
Les signes que vous ne portez pas la bonne taille
Avant de vous expliquer comment mesurer votre taille, voici quelques signes révélateurs indiquant que votre lingerie actuelle n’est peut-être pas adaptée :
- Les bretelles glissent sans cesse ou marquent vos épaules
- La bande sous poitrine remonte dans le dos
- Vos seins débordent du bonnet ou ne le remplissent pas complètement
- Vous ressentez des douleurs ou une gêne en fin de journée
Le matériel nécessaire pour mesurer sa taille de soutien-gorge
Avant de commencer, munissez-vous de :
- Un mètre ruban souple (de couturière)
- Un miroir ou l’aide d’une tierce personne pour plus de précision
- Un soutien-gorge non rembourré à votre taille actuelle (idéalement un vieux modèle confortable)
Comment connaître sa taille de soutien-gorge en 2 étapes simples
1. Mesurez votre tour de dos (sous-poitrine)
Enfilez votre soutien-gorge non rembourré. Passez le mètre ruban autour de votre cage thoracique, juste sous votre poitrine. Assurez-vous que le ruban soit bien horizontal dans le dos, sans trop serrer. Notez le chiffre obtenu en centimètres.
Par exemple : 78 cm
2. Mesurez votre tour de poitrine
Cette fois, placez le mètre ruban au niveau de la partie la plus large de votre poitrine (au niveau des mamelons). Là encore, le mètre doit être bien droit, sans comprimer les seins. Notez le chiffre.
Par exemple : 92 cm
Calculez votre taille de soutien-gorge
Pour déterminer votre taille, il suffit de procéder à un petit calcul :
- Sous-poitrine en centimètres → équivalence taille (80, 85, 90, etc.) selon les tableaux standards
- Tour de poitrine moins tour sous-poitrine = profondeur du bonnet
Voici un exemple de correspondance :
- 78 cm sous-poitrine → taille 90
- 92 – 78 = 14 cm de différence → bonnet B
⚠️ Les bonnets varient selon les marques. Un 90B chez l’un peut tailler différemment ailleurs. C’est pourquoi l’essayage reste indispensable, surtout si vous changez de marque ou de modèle.
Tableau de correspondances soutien-gorge
| Différence (cm) | Taille de bonnet |
|---|---|
| 13 cm | A |
| 15 cm | C |
| 17 cm | D |
| 19 cm | E |
| 21 cm | F |
Fréquence à laquelle vérifier sa taille
La taille de soutien-gorge peut évoluer tout au long de la vie. Il est donc recommandé de prendre ses mesures :
- À chaque changement hormonal (grossesse, allaitement, ménopause)
- Après une variation de poids importante
- Au moins une fois par an pour vérifier les éventuels changements
Conseils pour un essayage réussi
Lorsque vous essayez un nouveau soutien-gorge :
- Vérifiez que la bande sous poitrine soit bien horizontale et ne remonte pas dans le dos
- Les bretelles ne doivent ni glisser, ni serrer
- Les bonnets doivent bien englober les seins sans les comprimer ou bailler
N’oubliez pas : la taille idéale est celle qui vous offre maintien, confort et confiance en vous !
Faut-il privilégier certaines marques ou formes de soutien-gorge ?
Chaque femme est unique. La forme de votre poitrine, votre morphologie et vos préférences personnelles détermineront le modèle le plus adapté.
Voici quelques formes courantes et leurs avantages :
- Corbeille : idéal pour les poitrines fermes, légèrement galbant
- Emboîtant : parfait pour les fortes poitrines, offre un maintien optimal
- Bandeau : adapté aux poitrines menues, parfait sous les tenues à épaules dégagées
- Plunge : met en valeur un décolleté plongeant
Comment connaître sa taille de soutien-gorge n’a jamais été aussi simple
Mesurer sa taille de soutien-gorge est une étape essentielle pour se sentir bien dans sa lingerie et améliorer son confort au quotidien. Grâce à des mesures simples et un tableau de correspondances fiable, vous avez désormais toutes les clés en main pour choisir la taille idéale.
Alors, à vos mètres ruban ! Prenez soin de vous et de votre poitrine en commençant par un bon soutien-gorge à votre taille.