Pourquoi il est important de connaître sa taille de soutien-gorge
Savoir exactement comment connaître la taille du soutien-gorge est essentiel pour votre confort au quotidien, votre posture et la mise en valeur de votre silhouette. Un soutien-gorge mal ajusté peut causer des douleurs dorsales, des irritations ou même une gêne dans les mouvements. À l’inverse, un modèle parfaitement adapté vous apporte maintien, élégance et bien-être tout au long de la journée.
Quand faut-il mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Il est recommandé de mesurer votre taille de soutien-gorge régulièrement. Les changements de poids, les variations hormonales, une grossesse ou encore le vieillissement peuvent modifier la taille de votre poitrine. Voici quelques situations où il est nécessaire de reprendre vos mensurations :
- Après une perte ou une prise de poids importante
- Durant ou après une grossesse
- Si vous ressentez de l’inconfort avec vos soutiens-gorge actuels
- Une fois par an, pour rester à jour
Comment connaître la taille de son soutien-gorge en 3 étapes simples
1. Préparer le matériel nécessaire
Avant de mesurer votre taille de soutien-gorge, munissez-vous d’un mètre ruban souple, d’un miroir et portez de préférence un soutien-gorge sans rembourrage, bien ajusté.
2. Mesurer le tour de dos (sous-poitrine)
Tenez-vous droite devant un miroir. Passez le mètre ruban autour de votre cage thoracique, juste sous votre poitrine, bien à l’horizontale et sans serrer.
Notez cette mesure en centimètres. Elle détermine votre taille de dos, aussi appelée « tour de dessous de poitrine ».
Par exemple :
- 63 à 67 cm = taille 80
- 68 à 72 cm = taille 85
- 73 à 77 cm = taille 90
- 78 à 82 cm = taille 95
3. Mesurer le tour de poitrine
Ensuite, mesurez la partie la plus large de votre poitrine, en passant le mètre ruban bien horizontalement au niveau des tétons. Attention à ne pas trop serrer pour ne pas fausser la mesure.
Soustrayez ensuite votre mesure sous-poitrine de cette nouvelle mesure pour connaître votre bonnet.
Comment déterminer le bonnet ?
Voici un tableau presque universel pour déterminer le bonnet en fonction de la différence entre le tour de poitrine et le tour de sous-poitrine :
- Différence de 13 cm = bonnet A
- Différence de 15 cm = bonnet B
- Différence de 17 cm = bonnet C
- Différence de 19 cm = bonnet D
- Différence de 21 cm = bonnet E
Par exemple, si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine est de 100 cm, la différence est de 15 cm. Vous porterez donc un soutien-gorge de taille 85B.
Les signes que votre taille de soutien-gorge n’est pas la bonne
Même avec les bons calculs, il est essentiel d’être attentive à certains signes qui prouvent que votre soutien-gorge est mal ajusté :
- Les bretelles laissent des marques ou tombent régulièrement
- La bande du dos remonte au lieu de rester horizontale
- Les bonnets bâillent ou au contraire débordent
- Le centre du soutien-gorge ne colle pas contre le sternum
Peut-on connaître sa taille de soutien-gorge sans mètre ruban ?
Si vous n’avez pas de mètre ruban sous la main, vous pouvez utiliser une ficelle et un double décimètre ou une règle. Il vous suffit de marquer la longueur de la ficelle autour de votre buste et de la mesurer ensuite.
Il existe également des guides de tailles interactifs en ligne et des applications mobiles qui vous permettent d’estimer votre taille à partir de quelques informations.
Que faire si on est entre deux tailles ?
Si votre mesure tombe entre deux tailles, vous avez deux options :
- Choisir la taille inférieure pour un soutien plus serré (idéal pour un maintien en sport ou vêtements ajustés)
- Prendre la taille au-dessus pour plus de confort, notamment si vous prévoyez de le porter longtemps dans la journée
Vous pouvez également jouer sur l’ajustement des bretelles ou des agrafes pour un meilleur maintien.
Où acheter un soutien-gorge parfaitement adapté ?
Maintenant que vous savez comment connaître la taille du soutien-gorge qui vous convient, il est primordial de choisir des marques qui proposent un large éventail de tailles et de coupes. L’idéal est d’essayer le modèle dans plusieurs tailles similaires pour comparer le confort et le maintien.
De nombreuses boutiques proposent également un accompagnement personnalisé avec une prise de mesure offerte. N’hésitez pas à vous faire conseiller !
connaître sa taille de soutien-gorge, un geste simple pour un grand confort
Connaître sa taille de soutien-gorge n’est pas seulement une question d’esthétique, c’est une nécessité pour votre bien-être. Avec une simple prise de mesures, vous pouvez éviter douleurs et inconforts tout en valorisant votre silhouette.
N’oubliez pas de vérifier régulièrement vos mensurations et de privilégier des modèles adaptés à votre morphologie. Votre corps évolue, votre lingerie aussi !
FAQ : Vos questions sur la taille du soutien-gorge
Comment savoir si je porte la bonne taille ?
Si vous ne ressentez aucune gêne, que les bonnets ne baillent pas, que le dos ne remonte pas et que les bretelles ne laissent pas de marques, c’est le bon signe.
À quelle fréquence dois-je mesurer ma taille ?
Idéalement, tous les 6 à 12 mois ou lorsqu’un changement corporel significatif survient (poids, grossesse, etc.).
Dois-je porter le même soutien-gorge en fonction des activités ?
Non, il est recommandé d’adapter le type de soutien-gorge à l’activité : sport, quotidien, soirée, allaitement…
Les tailles varient-elles selon les marques ?
Oui, il peut y avoir de légères différences entre certaines marques. N’hésitez pas à consulter leur guide des tailles.
Que faire si je trouve du soutien-gorge inconfortable malgré une bonne taille ?
Le modèle ou la coupe peut ne pas vous convenir. Essayez une autre forme (balconnet, emboîtant, triangle…) ou matière pour trouver le meilleur confort.