Comment Comprendre Taille Soutien Gorge

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Pourquoi est-il essentiel de comprendre la taille de soutien-gorge ?

Bien comprendre sa taille de soutien-gorge est fondamental pour garantir confort, maintien et esthétique. Pourtant, près de 80 % des femmes portent une taille inadaptée. Cela peut provoquer inconfort, douleurs dorsales ou encore déformation des seins. Savoir interpréter les mesures et bien choisir sa taille est donc crucial pour votre bien-être au quotidien.

Comment lire la taille d’un soutien-gorge ?

Une taille de soutien-gorge est composée de deux éléments principaux :

Le tour de dos : exprimé en chiffre (par exemple 85, 90, 95…), il correspond à la mesure de votre tour de buste sous la poitrine.
La profondeur de bonnet : exprimée en lettre (A, B, C, D…), elle détermine le volume de la poitrine.

Une taille 90C n’est donc pas identique à une taille 95C. Le volume du bonnet varie selon le tour de dos : c’est ce qu’on appelle le « sister sizing ».

Étapes pour comprendre votre propre taille de soutien-gorge

Pour savoir comment comprendre sa taille de soutien-gorge, suivez ces étapes simples :

1. Mesurez votre tour de dos

À l’aide d’un mètre ruban, mesurez votre tour de buste juste sous la poitrine. Assurez-vous que le mètre soit bien à plat et ajusté. Cette mesure vous donnera le chiffre qui correspond à la taille du dos (par exemple : 80, 85, 90…).

2. Mesurez votre tour de poitrine

Ensuite, mesurez le tour de votre poitrine, au niveau le plus fort (généralement au niveau des tétons), sans trop serrer. Cela permet de déterminer la profondeur du bonnet.

3. Calculez votre taille de bonnet

Soustrayez la mesure du tour de dos à celle du tour de poitrine. Voici un guide de conversion standard :

13 cm : bonnet A
15 cm : bonnet B
17 cm : bonnet C
19 cm : bonnet D
21 cm : bonnet E

Par exemple, si votre tour de buste est de 85 cm et votre tour de poitrine est de 100 cm, la différence est de 15 cm : votre taille est donc 85B.

Les erreurs fréquentes à éviter

Prendre une taille de dos trop grande : cela réduit le maintien et provoque des bretelles qui creusent les épaules.
Choisir un bonnet trop petit : cela compresse la poitrine et crée des bourrelets.
Ne pas ajuster les bretelles : elles ne doivent ni tomber, ni créer d’inconfort.

Comment savoir si votre soutien-gorge est à la bonne taille ?

Voici quelques signes qui indiquent que votre soutien-gorge vous convient :

La bande du dos reste bien horizontale et ne remonte pas.
Le centre du soutien-gorge (entre les bonnets) est bien plaqué contre la poitrine.
Les bonnets enveloppent parfaitement les seins, sans débordement.
Les bretelles ne laissent pas de marque et n’ont pas besoin d’être trop serrées.

Le rôle des « tailles sœurs » pour mieux comprendre sa taille de soutien-gorge

Les « tailles sœurs » ou « sister sizes » sont des tailles qui offrent le même volume de bonnet mais avec un tour de dos différent. Par exemple, 90B, 85C et 95A ont un volume de bonnet équivalent. Si vous trouvez que l’une de ces tailles ne vous va pas parfaitement, essayez sa taille sœur pour un meilleur ajustement.

Où se faire mesurer pour connaître sa vraie taille ?

Si vous avez un doute sur votre taille, n’hésitez pas à vous rendre dans une boutique spécialisée. Les conseillères en lingerie sont formées pour prendre vos mesures et vous proposer des modèles adaptés à votre morphologie.

Astuces pour bien choisir son soutien-gorge au quotidien

Choisissez un modèle adapté à votre usage (soutien-gorge de sport, balconnet, emboîtant…).
Essayez toujours le soutien-gorge avant de l’acheter ou vérifiez les guides de taille si vous commandez en ligne.
Changez régulièrement de soutien-gorge selon les variations de votre corps (perte de poids, grossesse, etc.).