Pourquoi il est essentiel de bien choisir son soutien-gorge ?
Choisir un soutien-gorge à sa taille est fondamental pour votre confort, votre santé et votre silhouette. Un soutien-gorge mal ajusté peut provoquer des douleurs, affecter la posture, ou même déformer les vêtements que vous portez. À l’inverse, un soutien-gorge bien choisi vous apporte un maintien optimal et sublime votre poitrine, quelle que soit votre morphologie.
Les signes qui prouvent que votre soutien-gorge n’est pas à la bonne taille
- La bande dorsale remonte dans le dos
- Les bretelles laissent des marques sur les épaules
- Vos seins débordent des bonnets
- Le bonnet bâille ou crée un creux
- Le centre du soutien-gorge ne repose pas correctement contre le sternum
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces signes, il est temps de prendre vos mesures pour trouver la taille exacte de votre soutien-gorge.
Comment prendre correctement ses mesures ?
Avoir les bonnes mesures est l’étape clé quand on se demande comment choisir un soutien-gorge à sa taille. Vous aurez besoin d’un mètre-ruban souple et d’un miroir pour plus de précision.
1. Mesurer le tour de dos (sous-poitrine)
Placez le mètre juste sous la poitrine, bien horizontalement, sans serrer ni trop relâcher. Notez la mesure en centimètres.
2. Mesurer le tour de poitrine
Positionnez le mètre autour de la poitrine, au niveau de la pointe des seins. Assurez-vous que le mètre soit bien à plat et que vous ne portez pas de rembourrage ou de soutien-gorge push-up, cela fausserait le résultat.
3. Calculez la taille de bonnet
Soustrayez la mesure de votre tour de dos à celle de votre tour de poitrine :
- Différence de 13 cm → bonnet A
- Différence de 15 cm → bonnet B
- Différence de 17 cm → bonnet C
- Différence de 19 cm → bonnet D
- Différence de 21 cm → bonnet E
Par exemple, si vous avez un tour de dos de 80 cm et un tour de poitrine de 95 cm, la différence est de 15 cm, donc vous portez un 95B.
Les conseils incontournables pour bien choisir son soutien-gorge
- Commencez par votre taille exacte : Une fois les mesures prises, essayez plusieurs modèles équivalents pour tester le confort.
- Privilégiez des matières confortables : Coton, microfibre et dentelle douce sont vos alliées pour un bon maintien tout au long de la journée.
- Pensez à l’élasticité : La bande de dos doit être ajustée mais pas contraignante. Elle assure 80% du maintien.
- Vérifiez l’adaptation des bonnets : Ils doivent épouser la poitrine sans la couper, ni créer de creux.
- Ajustez les bretelles : Elles doivent soutenir sans s’enfoncer dans les épaules.
Adapter la forme du soutien-gorge à la poitrine
Chaque morphologie a des besoins spécifiques. Voici des conseils selon les types de poitrine :
- Poitrine généreuse : Optez pour un soutien-gorge à armatures, avec larges bretelles et bonnets enveloppants.
- Petite poitrine : Les modèles triangle, les push-up ou les coques légères apportent du galbe.
- Poitrine tombante : Choisissez un modèle rehaussant avec bonnets profonds et centre renforcé.
- Poitrine asymétrique : Préférez les bonnets souples ou paddés modulables.
L’essayage : une étape indispensable
Ne vous fiez jamais uniquement à l’étiquette. Essayez toujours votre soutien-gorge avant de valider votre choix. Tenez compte de votre posture, de votre activité et des vêtements que vous portez. Tournez, penchez-vous, levez les bras : si tout reste bien en place, c’est le bon !
Faut-il faire appel à une conseillère lingerie ?
Pour celles qui souhaitent un accompagnement, les conseillères en lingerie sont formées pour déterminer la taille idéale, orienter vers des modèles adaptés et corriger d’éventuelles erreurs de choix. En magasin ou en ligne, beaucoup de marques de lingerie proposent aujourd’hui ce service avec prise de rendez-vous personnalisée.
Choisir un soutien-gorge selon l’occasion
La taille reste primordiale, mais le style également. Voici quelques suggestions selon l’usage :
- Au quotidien : Confort et fonctionnalité avec modèles sans armatures ou en microfibre stretch.
- Pour le sport : Choisissez un soutien-gorge de sport qui limite les mouvements et évacue la transpiration.
- Pour une occasion spéciale : Bustiers, balconnets ou push-up mettront en valeur votre décolleté avec élégance.
- Pour dormir ou se détendre : Brassières ou triangles souples en coton bio ou modal.
Quand faut-il changer de soutien-gorge ?
Même un soutien-gorge bien choisi ne dure pas éternellement. Voici quelques signes indiquant qu’il est temps de le remplacer :
- Élastiques distendus
- Armatures qui sortent du tissu
- Déformation des bonnets
- Inconfort ou perte de maintien
En général, un soutien-gorge conserve ses qualités pendant 6 à 12 mois, selon la fréquence de port et de lavage.
Comment choisir un soutien-gorge à sa taille
Choisir un soutien-gorge à sa taille commence par des mesures précises, un essayage attentif et une compréhension de ses besoins. Ce geste basique peut transformer votre confort quotidien, soulager votre corps et sublimer votre silhouette. Prenez le temps, faites-vous conseiller, et surtout, écoutez-vous. Un soutien-gorge bien ajusté est plus qu’un vêtement : c’est une allié de votre bien-être.