Pourquoi bien choisir sa taille de soutien-gorge est essentiel
Choisir la bonne taille de soutien-gorge ne relève pas seulement du confort. Une taille inadaptée peut entraîner des douleurs dorsales, une mauvaise posture ou encore une usure prématurée de vos sous-vêtements. De nombreuses femmes portent une taille inadéquate sans le savoir, ce qui affecte à la fois leur bien-être et leur silhouette.
Les signes que votre soutien-gorge n’est pas à la bonne taille
- Les bretelles marquent ou glissent constamment
- Le bonnet baille ou, au contraire, comprime la poitrine
- L’armature entre les seins ne repose pas à plat contre la cage thoracique
- Le dos du soutien-gorge remonte au lieu de rester horizontal
Comment connaître sa taille de soutien-gorge
Pour déterminer la taille de soutien-gorge qui vous convient, il est important de prendre deux mesures clés : le tour de dos et le tour de poitrine. Munissez-vous d’un mètre ruban et suivez ces étapes :
1. Mesurer votre tour de dos
Prenez la mesure juste en dessous de votre poitrine, le mètre bien ajusté mais sans trop serrer. Notez cette valeur en centimètres.
2. Mesurer votre tour de poitrine
Mesurez maintenant la partie la plus généreuse de votre poitrine, en gardant le mètre ruban bien horizontal et sans compression.
3. Calculez votre taille de bonnet
Soustrayez la première mesure (tour de dos) à la seconde (tour de poitrine). Le chiffre obtenu correspond à votre lettre de bonnet :
- 13 cm = bonnet A
- 15 cm = bonnet B
- 17 cm = bonnet C
- 19 cm = bonnet D
- 21 cm = bonnet E
- 23 cm = bonnet F
- Et ainsi de suite…
Exemple : un tour de dos de 85 cm et un tour de poitrine de 100 cm donnent 100 – 85 = 15 cm, soit un bonnet B.
Astuces pour un soutien-gorge parfaitement ajusté
- Le dos du soutien-gorge doit rester parallèle au sol et ne pas remonter
- Les armatures doivent entourer complètement la poitrine sans appuyer sur le tissu mammaire
- Le centre entre les bonnets doit reposer à plat contre votre sternum
- Les bretelles ne doivent ni glisser ni creuser vos épaules
Bien essayer son soutien-gorge en boutique
Quand vous essayez un soutien-gorge, gardez ces bonnes pratiques :
- Attachez le soutien-gorge au premier crochet (le plus lâche) : avec le temps, il se détendra et vous pourrez utiliser les suivants
- Penchez-vous légèrement en avant pour bien placer votre poitrine dans les bonnets
- Faites quelques mouvements pour tester le maintien et le confort
À quelle fréquence revoir sa taille de soutien-gorge ?
Le corps évolue au fil du temps, notamment avec des changements hormonaux, la grossesse, la prise ou la perte de poids. Il est recommandé de reprendre ses mesures tous les 6 mois à 1 an pour être sûre de porter une taille adaptée.
Faites appel à un professionnel si besoin
Si vous avez des doutes ou si vos mesures ne correspondent pas aux tailles standards, n’hésitez pas à consulter une conseillère en lingerie. Elle saura vous guider et vous aider à trouver le modèle qui convient à votre morphologie.
Conclusion
Bien choisir sa taille de soutien-gorge est une étape indispensable pour prendre soin de soi. En suivant ces conseils et en prêtant attention aux signaux que votre corps vous envoie, vous pourrez profiter d’un meilleur confort au quotidien tout en mettant votre silhouette en valeur. N’attendez plus pour mesurer, essayer et trouver le soutien-gorge parfaitement adapté à votre forme !