Pourquoi bien choisir la taille de son soutien-gorge est essentiel ?
Choisir la bonne taille de soutien-gorge ne relève pas seulement du confort. Une taille adaptée respecte votre morphologie, améliore votre posture, soutient votre poitrine sans douleur et met en valeur votre silhouette. À l’inverse, une mauvaise taille peut entraîner des maux de dos, des marques rouges sur la peau et un inconfort quotidien.
Comment savoir si votre soutien-gorge est à la bonne taille ?
De nombreux signes peuvent indiquer que vous ne portez pas la bonne taille :
- Des bretelles qui tombent ou qui cisaillent les épaules
- Un bonnet qui baille ou déborde
- Un dos qui remonte au lieu d’être horizontal
- La sensation d’être comprimée ou, au contraire, pas assez maintenue
Prendre quelques minutes pour mesurer correctement votre poitrine change tout.
Étape 1 : Prendre vos mensurations
Pour savoir comment choisir la taille de son soutien-gorge, il faut connaître deux mesures clés :
- Le tour de dos : à mesurer juste en dessous de la poitrine, sans serrer.
- Le tour de poitrine : à mesurer à l’endroit le plus fort de la poitrine, tout en gardant le mètre bien à plat.
Portez un soutien-gorge sans rembourrage pour une précision optimale et notez vos mesures en centimètres.
Étape 2 : Calculer votre taille de soutien-gorge
La taille française d’un soutien-gorge se compose d’un chiffre (le tour de dos) et d’une lettre (le bonnet).
- Tour de dos : si votre mesure est entre 68 et 72 cm, votre taille est 85. Entre 73 et 77 cm, c’est 90, etc.
- Bonnet : il se détermine en soustrayant le tour de dos du tour de poitrine.
- 13 cm de différence : Bonnet A
- 15 cm : Bonnet B
- 17 cm : Bonnet C
- 19 cm : Bonnet D
- 21 cm : Bonnet E
Exemple : si votre tour de dos est de 78 cm et votre tour de poitrine de 95 cm, vous portez normalement du 95C (95 car 78 cm = taille 95 ; 95 – 78 = 17 cm = bonnet C).
Comment essayer un soutien-gorge pour vérifier sa taille ?
Quelques astuces pour bien essayer un soutien-gorge en cabine ou à la maison :
- Fermez-le au crochet le plus lâche : vous pourrez le resserrer en cas d’usure.
- Les bonnets doivent envelopper toute la poitrine, sans la comprimer ni bailler.
- La bande dorsale doit être droite, parallèle au sol.
- Vous devez pouvoir glisser deux doigts sous la bande et les bretelles confortablement.
Un bon soutien-gorge vous permet de bouger librement, sans gêne.
Astuces pour bien choisir selon votre morphologie
Pour les poitrines menues
Les modèles avec armatures souples ou sans armatures, comme les bralettes ou bandeaux, sont souvent suffisants. Privilégiez les soutiens-gorge avec coussinets amovibles pour adapter le volume selon l’effet voulu.
Pour les poitrines généreuses
Optez pour des modèles à armatures, avec bonnets emboîtants et larges bretelles pour un maintien optimal et un maximum de confort.
Pour les morphologies sportives ou rondes
Les modèles à soutien renforcé, les coupes plongeantes ou minimiseur offrent un rendu naturel tout en adaptant le maintien.
Les erreurs les plus fréquentes à éviter
- Prendre la même taille pendant toute la vie : le corps évolue, vos sous-vêtements aussi.
- Ignorer le rôle clé de la bande dorsale : elle assure 80 % du maintien !
- Penser que le bonnet seul définit la taille : il faut l’associer au bon tour de dos.
Reprenez vos mensurations au moins une fois par an, surtout après une grossesse, un changement de poids ou un changement hormonal.
Besoin d’aide pour choisir votre taille ?
Certaines marques et boutiques offrent des outils de calculs automatiques ou un service personnalisé de fitting. Ne vous privez pas de leur expertise !
comment choisir la taille de son soutien-gorge ?
Choisir la bonne taille de soutien-gorge demande un peu d’attention, mais les bénéfices sont immédiats. En suivant les étapes de mesure, en vérifiant l’ajustement lors de l’essayage et en évitant les erreurs courantes, vous offrez à votre corps le confort et le maintien qu’il mérite au quotidien. Essayez, testez, ajustez – votre bien-être commence par une lingerie adaptée à vous.