Pourquoi est-il important de bien choisir la taille de son soutien-gorge ?
Choisir la bonne taille de soutien-gorge n’est pas simplement une question de confort ou d’esthétique. Un soutien-gorge mal ajusté peut provoquer des douleurs au dos, des irritations de la peau, une mauvaise posture et une usure prématurée de vos sous-vêtements. À l’inverse, une taille adaptée soutient correctement la poitrine, améliore la silhouette et vous permet de vous sentir bien dans vos vêtements, au quotidien.
Les éléments essentiels pour mesurer votre taille de soutien-gorge
Avant d’acheter un nouveau soutien-gorge, il est indispensable de connaître deux mesures de base :
- Le tour de dos : il se mesure juste en dessous de la poitrine, bien horizontalement, sans trop serrer.
- Le tour de poitrine : il se mesure au niveau le plus fort de la poitrine, en veillant à ce que le mètre-ruban soit bien droit dans le dos.
Ces deux mesures vous permettront de déterminer la taille de soutien-gorge adaptée à votre morphologie.
Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?
Voici les étapes pour trouver votre taille exacte :
- Mesurez votre tour de dos (sous la poitrine). Exemple : 75 cm.
- Mesurez votre tour de poitrine (point le plus haut de la poitrine). Exemple : 92 cm.
- Soustrayez le tour de dos au tour de poitrine : 92 – 75 = 17 cm.
En fonction de la différence obtenue, vous pouvez déterminer la lettre du bonnet :
- Différence de 13 cm : bonnet A
- Différence de 15 cm : bonnet B
- Différence de 17 cm : bonnet C
- Différence de 19 cm : bonnet D
- Différence de 21 cm : bonnet E
Dans notre exemple, la femme porterait donc un 90C (selon l’équivalence française).
Les erreurs courantes à éviter
Nombreuses sont les femmes qui portent la mauvaise taille sans le savoir. Voici les erreurs les plus fréquentes :
- Un dos trop lâche : le bandeau remonte dans le dos, signe d’un mauvais maintien.
- Des bonnets trop petits : la poitrine déborde ou est compressée.
- Des bretelles qui coupent les épaules : cela signifie que le soutien-gorge ne soutient pas correctement par le dos.
- Un inconfort général : si vous êtes gênée dans vos mouvements, c’est peut-être que la taille n’est pas adaptée.
Conseils pratiques pour essayer un soutien-gorge
- Attachez-le au cran le plus lâche — il doit être bien ajusté mais confortable.
- Le centre du soutien-gorge (entre les bonnets) doit reposer à plat contre le sternum.
- Les bonnets ne doivent ni bâiller ni comprimer votre poitrine.
- Les bretelles ne doivent pas marquer vos épaules.
- N’hésitez pas à bouger : le soutien-gorge doit rester en place.
Quand faut-il vérifier à nouveau sa taille de soutien-gorge ?
Votre taille de soutien-gorge peut évoluer au fil du temps. Il est recommandé de la vérifier dans les cas suivants :
- Après une prise ou une perte de poids significative
- Après une grossesse ou un allaitement
- Avec l’âge, car la forme et la fermeté de la poitrine changent
- Si vous ressentez une gêne ou un inconfort avec vos soutiens-gorge actuels
Tableau des tailles de soutien-gorge en France
| Tour de dos (cm) | Taille FR (soutien-gorge) |
|---|---|
| 68 – 72 | 80 |
| 73 – 77 | 85 |
| 78 – 82 | 90 |
| 83 – 87 | 95 |
| 88 – 92 | 100 |
| 93 – 97 | 105 |
| 98 – 102 | 110 |
Comment choisir la taille de son soutien-gorge en ligne ?
Acheter son soutien-gorge sur internet peut sembler risqué, mais en suivant ces conseils, vous minimisez les erreurs :
- Mesurez-vous avec précision à l’aide d’un mètre-ruban souple.
- Référez-vous à un guide de taille spécifique à chaque marque.
- Lisez les avis clients pour savoir si les produits taillent grand ou petit.
- Vérifiez les conditions de retour pour essayer sereinement chez vous.
Nos astuces pour un confort optimal au quotidien
- Alternez les modèles de soutien-gorge (armatures, sans armatures, sport).
- Lavez-les à la main ou en filet pour préserver leur forme.
- Rangez-les à plat pour éviter les déformations.
- Évitez de porter le même soutien-gorge deux jours de suite pour lui laisser le temps de reprendre sa forme.
Conclusion
Savoir comment choisir la taille de son soutien-gorge est essentiel pour le confort, la santé et la mise en valeur de votre silhouette. Grâce à une bonne mesure et à une écoute attentive de votre corps, vous pourrez enfin profiter d’un maintien adapté, tous les jours. N’hésitez pas à prendre le temps de mesurer régulièrement votre taille et à essayer différents modèles jusqu’à trouver celui qui vous convient parfaitement.