Pourquoi est-il important de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour le confort, le maintien et la santé de la poitrine. Une mauvaise taille peut provoquer des douleurs au dos, aux épaules, des marques sur la peau ou encore un soutien insuffisant. Pourtant, près de 8 femmes sur 10 ne connaissent pas leur véritable taille.
Les étapes pour savoir comment calculer sa taille de soutien-gorge
Il est possible de déterminer sa taille sans quitter son domicile, grâce à un simple mètre-ruban et un miroir. Voici comment calculer sa taille de soutien-gorge étape par étape :
1. Prendre la mesure du tour de dos
– Munissez-vous d’un mètre de couture.
– Tenez-vous bien droite, sans soutien-gorge si possible.
– Passez le mètre juste sous la poitrine, bien à l’horizontale et sans trop serrer.
– Notez cette mesure en centimètres, elle correspond à votre « tour de dos ».
2. Prendre la mesure du tour de poitrine
– Toujours debout, placez le mètre-ruban sur la partie la plus haute de la poitrine (au niveau des mamelons).
– Assurez-vous que le mètre est bien droit sur tout le pourtour sans vous comprimer.
– Notez cette mesure : c’est votre « tour de poitrine ».
3. Calculer la taille de bonnet
Soustrayez le tour de dos du tour de poitrine :
Tour de poitrine – Tour de dos = différence en centimètres
Voici à quoi correspond cette différence :
- 13 cm = Bonnet A
- 15 cm = Bonnet B
- 17 cm = Bonnet C
- 19 cm = Bonnet D
- 21 cm = Bonnet E
- 23 cm = Bonnet F
Exemple : un tour de dos de 85 cm et un tour de poitrine de 100 cm donne une différence de 15 cm. La taille de soutien-gorge est donc 85B.
Tableau pour bien comprendre comment calculer sa taille de soutien-gorge
| Tour de dos (cm) | Taille soutien-gorge |
|---|---|
| 68 à 72 | 80 |
| 73 à 77 | 85 |
| 78 à 82 | 90 |
| 83 à 87 | 95 |
| 88 à 92 | 100 |
| 93 à 97 | 105 |
| 98 à 102 | 110 |
Combinez ensuite la taille obtenue avec le bonnet calculé précédemment (A, B, C, etc.).
Conseils pour un bon ajustement du soutien-gorge
Une fois votre taille déterminée, il est essentiel de vérifier que le soutien-gorge vous va parfaitement. Voici quelques conseils :
- Le dos du soutien-gorge doit rester horizontal, sans remonter.
- Les bonnets ne doivent ni bâiller, ni comprimer la poitrine.
- Les bretelles ne doivent pas marquer les épaules.
- Vous devez pouvoir glisser un doigt sous la bande du dos pour un bon confort.
Comment calculer sa taille de soutien-gorge en ligne ?
Des outils existent sur Internet pour vous aider à trouver rapidement votre taille en fonction de vos mesures. Cependant, il reste préférable de vérifier en magasin ou de commander dans une boutique avec un bon guide de tailles et un service d’échange facile.
À quelle fréquence faut-il recalculer sa taille de soutien-gorge ?
Votre taille de soutien-gorge peut évoluer tout au long de votre vie, pour plusieurs raisons :
- Prise ou perte de poids
- Grossesse ou allaitement
- Activité sportive ou sédentarité
- Vieillissement ou changements hormonaux
Il est conseillé de recalculer sa taille tous les six mois à un an pour rester bien ajustée.
Conclusion
Savoir comment calculer sa taille de soutien-gorge est crucial pour bien choisir sa lingerie et se sentir à l’aise au quotidien. En suivant ces étapes simples, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour porter la bonne taille et bénéficier d’un maintien optimal. N’hésitez pas à tester plusieurs marques, car les coupes et tailles peuvent légèrement varier d’un fabricant à un autre.