Pourquoi est-il important de bien calculer sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille, c’est avant tout une question de confort, de maintien et de santé. Une mauvaise taille peut entraîner des douleurs au dos, aux épaules ou encore des irritations. En plus de l’inconfort, un soutien-gorge mal ajusté influence la posture et peut également altérer l’aspect de la silhouette et des vêtements. Apprendre comment calculer la taille de soutien-gorge permet donc de prévenir ces désagréments tout en sublimant votre silhouette au quotidien.
Les éléments à connaître pour calculer votre taille de soutien-gorge
Avant de vous lancer dans le calcul, sachez que votre taille de soutien-gorge se compose de deux éléments :
- Le tour de dos (ou bande ): il correspond à la taille (en cm) de la bande horizontale du soutien-gorge qui entoure votre dos.
- Le bonnet : il représente la profondeur de la poitrine.
Une fois ces deux mesures prises correctement, vous pourrez déterminer la taille exacte à choisir.
Comment calculer la taille de soutien-gorge en 2 étapes simples
Étape 1 : Mesurer le tour de dos
A l’aide d’un mètre ruban souple :
- Placez-le juste sous votre poitrine, bien horizontalement tout autour de votre thorax.
- Gardez le ruban bien ajusté mais sans trop serrer.
- Notez la mesure en centimètres.
Cette mesure vous indique votre tour de dos. Généralement, voici à quoi elle correspond :
- 63 à 67 cm : taille 80
- 68 à 72 cm : taille 85
- 73 à 77 cm : taille 90
- 78 à 82 cm : taille 95
- 83 à 87 cm : taille 100
- 88 à 92 cm : taille 105
Étape 2 : Mesurer le tour de poitrine
Mesurez ensuite votre tour de poitrine en suivant ces étapes :
- Positionnez le mètre ruban à l’endroit le plus fort de votre poitrine (généralement au niveau des mamelons).
- Le ruban doit rester droit et souple sans comprimer la poitrine.
- Notez cette deuxième mesure en centimètres.
Comment déterminer la profondeur de bonnet
Pour connaître votre taille de bonnet, il suffit de faire la différence entre le tour de poitrine et le tour de dos. Voici un tableau de correspondance :
- Différence de 13 cm : bonnet A
- Différence de 15 cm : bonnet B
- Différence de 17 cm : bonnet C
- Différence de 19 cm : bonnet D
- Différence de 21 cm : bonnet E
- Différence de 23 cm : bonnet F
Exemple concret pour calculer votre taille de soutien-gorge
Supposons que :
- Votre tour de dos est de 75 cm (correspond à une taille 90)
- Votre tour de poitrine est de 92 cm
Différence : 92 – 75 = 17 cm → votre bonnet est un C
Votre taille de soutien-gorge est donc 90C.
Conseils pour bien prendre vos mesures
- Prenez vos mesures sans soutien-gorge ou avec un modèle très fin sans armatures.
- Effectuez les mesures debout, bien droite, devant un miroir pour vérifier le placement du mètre.
- Mesurez-vous idéalement en fin de journée, car la poitrine peut légèrement varier au fil des heures.
Comment savoir si un soutien-gorge vous va bien ?
Une fois votre taille trouvée, voici les signes qu’un soutien-gorge est bien ajusté :
- La bande dorsale est parallèle au sol et ne remonte pas en arrière.
- Les bonnets enveloppent bien la poitrine, sans plis, sans débordements ni creux.
- Les bretelles tiennent mais ne marquent pas les épaules.
Quand faut-il recalculer sa taille de soutien-gorge ?
La taille de votre poitrine peut évoluer avec le temps. Il est recommandé de recalculer sa taille :
- Après une prise ou une perte de poids significative
- Après une grossesse ou une période d’allaitement
- Avec l’âge ou les changements hormonaux
Outils pratiques pour mesurer votre taille
De nombreux sites proposent des calculateurs en ligne. Il existe également des guides PDF ou des applications mobiles pour vous aider à savoir comment calculer la taille de soutien-gorge. Vous pouvez aussi vous rendre en magasin spécialisé : certaines conseillères offrent un service d’ajustement gratuit et professionnel.
connaître sa taille de soutien-gorge, c’est essentiel pour votre confort
Apprendre comment calculer la taille de soutien-gorge vous permet de gagner en bien-être, d’améliorer votre posture et de mettre en valeur vos tenues. Prenez le temps de bien mesurer votre corps et n’hésitez pas à tester différentes marques : la coupe peut varier légèrement d’un fabricant à l’autre. Un bon soutien-gorge commence toujours par une bonne taille !