Comment Calculer La Taille De Son Soutien-Gorge

Pourquoi est-il important de bien calculer la taille de son soutien-gorge ?

Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour le confort, la santé et l’esthétique. Une taille mal ajustée peut causer des douleurs dorsales, une mauvaise posture, voire des irritations cutanées. De plus, un bon maintien met en valeur la silhouette et permet aux vêtements de mieux tomber.

Les éléments indispensables pour calculer la taille de son soutien-gorge

Pour connaître votre taille de soutien-gorge, deux mesures sont nécessaires :

• Le tour de dos (ou tour sous-poitrine)
• Le tour de poitrine (ou tour sur la poitrine au niveau de la pointe des seins)

Ces deux mesures permettent de déterminer à la fois le chiffre (la bande, en cm : 85, 90, 95…) et la lettre (le bonnet : A, B, C, D…)

Étape 1 : mesurer le tour de dos (sous la poitrine)

Munissez-vous d’un mètre ruban souple et suivez ces étapes :

• Tenez-vous droite, sans cambrer ni rentrer le ventre
• Placez le mètre ruban juste en dessous de votre poitrine
• Assurez-vous que le mètre soit bien à l’horizontale, ni trop lâche ni trop serré
• Notez la mesure en centimètres

Exemple : si vous obtenez 78 cm, cela correspond généralement à une taille de bande de 85.

Étape 2 : mesurer le tour de poitrine

Pour cette étape :

• Gardez votre posture naturelle, debout
• Placez le mètre ruban au niveau la plus saillant de la poitrine, généralement au niveau des mamelons
• Le mètre doit rester bien horizontal et non serré
• Notez la mesure exacte

Étape 3 : calculer la profondeur du bonnet

Soustrayez la valeur du tour de dos de celle du tour de poitrine. Le résultat vous donne l’écart nécessaire pour déterminer le bonnet :

• 13 cm → Bonnet A
• 15 cm → Bonnet B
• 17 cm → Bonnet C
• 19 cm → Bonnet D
• 21 cm → Bonnet E
• Et ainsi de suite…

Par exemple, si votre tour de dos est de 78 cm (donc taille 85) et votre tour de poitrine est de 93 cm : 93 – 78 = 15 → Vous portez donc un 85B.

Comment savoir si son soutien-gorge est bien ajusté ?

Voici quelques points de repère :

• Le dos du soutien-gorge doit rester bien horizontal, sans remonter
• Les bretelles ne doivent pas glisser ni laisser de marques sur les épaules
• Les bonnets doivent épouser la forme du sein sans créer de plis ou de débordements
• Le centre du soutien-gorge (entre les bonnets) doit coller au sternum

Conseils pour bien prendre ses mesures à la maison

• Utilisez un mètre ruban souple de couturière
• Mesurez-vous sans soutien-gorge ou avec un modèle très léger (sans rembourrage)
• Faites-vous aider si possible, pour garder le mètre bien droit
• Reprenez les mesures deux fois pour être sûre

Les erreurs fréquentes à éviter

• Négliger les variations de taille selon les marques
• Garder le même soutien-gorge pendant des années malgré les changements corporels
• Penser qu’un bonnet B est toujours le même, quelle que soit la taille de dos (un 85B n’est pas équivalent à un 95B)

Quand faut-il recalculer sa taille de soutien-gorge ?

Il est recommandé de vérifier votre taille :

• Après une prise ou une perte de poids significative
• Après une grossesse ou un allaitement
• En cas de douleurs ou d’inconfort avec vos soutiens-gorge actuels
• Au minimum une fois par an

Utiliser un calculateur de taille en ligne

De nombreux sites proposent des calculateurs de taille de soutien-gorge. Entrez simplement vos mesures, et l’outil vous indiquera votre taille idéale. Cela peut être un bon complément, mais rien ne remplace une vraie prise de mesures avec soin.

savez-vous maintenant comment calculer la taille de votre soutien-gorge ?

Maintenant que vous connaissez toutes les étapes, vous pouvez facilement calculer la bonne taille de soutien-gorge chez vous. Un simple mètre ruban et quelques minutes suffisent pour améliorer votre confort au quotidien. N’oubliez pas de vérifier régulièrement votre taille, car votre corps évolue avec le temps, et vos sous-vêtements doivent suivre !