Pourquoi est-il important de bien mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Beaucoup de femmes portent des soutiens-gorge mal adaptés, ce qui peut entraîner inconfort, douleurs dorsales ou encore un mauvais maintien. Apprendre à bien mesurer sa taille de soutien-gorge est essentiel pour se sentir bien au quotidien, valoriser sa silhouette et préserver sa santé.
Quand faut-il mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Il est recommandé de vérifier régulièrement sa taille de soutien-gorge, car elle peut évoluer en fonction de plusieurs facteurs :
- Perte ou prise de poids
- Grossesse, post-partum ou ménopause
- Fluctuations hormonales
- Changements dans le mode de vie ou l’activité physique
Une bonne habitude consiste à mesurer sa taille tous les 6 mois ou lorsqu’un changement corporel est perçu.
Matériel nécessaire pour mesurer sa taille de soutien-gorge
Avant de commencer, munissez-vous de :
- Un mètre ruban souple
- Un miroir pour vérifier votre posture
- Un soutien-gorge sans rembourrage pour une mesure plus précise
Comment bien mesurer sa taille de soutien-gorge étape par étape
1. Mesurer le tour de sous-poitrine
Le tour de sous-poitrine détermine la taille de soutien-gorge (85, 90, etc.). Il se prend juste sous les seins, bien à l’horizontale, le mètre ruban bien ajusté mais sans comprimer la peau. Notez la mesure en centimètres.
Exemple : Si vous mesurez 78 cm, votre taille de soutien-gorge sera probablement un 90 (voir tableau de correspondance).
2. Mesurer le tour de poitrine
Passez le mètre ruban sur la poitrine, au niveau le plus fort (généralement sur les tétons), sans serrer. Cette mesure permet de déterminer la profondeur du bonnet (A, B, C, etc.).
3. Calculer la profondeur du bonnet
Faites la différence entre le tour de poitrine et le tour de sous-poitrine :
- Différence de 13 cm → Bonnet A
- Différence de 15 cm → Bonnet B
- Différence de 17 cm → Bonnet C
- Différence de 19 cm → Bonnet D
- Différence de 21 cm → Bonnet E
Exemple : Vous mesurez 78 cm sous poitrine et 93 cm tour de poitrine. La différence est de 15 cm → votre taille est 90B.
Tableau de correspondance des tailles de soutien-gorge
Utilisez ce tableau pour affiner votre taille :
| Tour de sous-poitrine (cm) | Taille de soutien-gorge |
|---|---|
| 68 à 72 | 80 |
| 73 à 77 | 85 |
| 78 à 82 | 90 |
| 83 à 87 | 95 |
| 88 à 92 | 100 |
Conseils pour un ajustement parfait
- Les bretelles ne doivent ni glisser, ni marquer les épaules
- Le dos du soutien-gorge doit rester bien horizontal
- Les bonnets doivent englober entièrement la poitrine, sans débordement
- Choisissez d’abord l’agrafe la plus lâche, pour permettre un ajustement futur
Erreurs fréquentes à éviter
Voici les erreurs les plus courantes lorsqu’on mesure sa taille de soutien-gorge :
- Se mesurer avec un soutien-gorge rembourré
- Respirer profondément en prenant les mesures
- Mesurer trop lâche ou trop serré
- Ignorer les variations de tailles selon les marques
Et si vous êtes entre deux tailles ?
Il est possible que vous vous situiez entre deux tailles. Dans ce cas :
- Testez les deux tailles pour voir laquelle offre le meilleur confort
- Privilégiez le confort à la lettre exacte
- N’hésitez pas à ajuster les bretelles et les agrafes
Comment bien mesurer sa taille de soutien-gorge change tout
Mesurer sa taille de soutien-gorge correctement transforme l’expérience de porter de la lingerie. Un soutien parfaitement adapté offre confort, maintien et élégance. Grâce à ces étapes simples, vous pourrez choisir vos soutiens-gorge avec plus de confiance, pour vous sentir belle et à l’aise chaque jour.
N’attendez plus, prenez votre mètre ruban et découvrez la taille qui vous correspond vraiment !