Pourquoi Il Est Important de Bien Mesurer Sa Taille de Soutien-Gorge
Porter la mauvaise taille de soutien-gorge peut avoir des conséquences sur le confort, la posture et même la santé. Un soutien-gorge bien ajusté valorise votre silhouette, soulage votre dos et vous met plus à l’aise au quotidien. Pourtant, plus de 70 % des femmes ne connaissent pas leur vraie taille. Voici comment bien mesurer sa taille de soutien-gorge chez soi, simplement et efficacement.
Ce Qu’il Vous Faut Pour Mesurer Votre Taille
- Un mètre ruban souple
- Un miroir ou une aide extérieure
- Se tenir droite et porter un soutien-gorge non rembourré
Étape 1 : Mesurer Le Tour Sous Poitrine
Le tour de dos est la première mesure essentielle. Il se prend juste sous la poitrine, bien horizontalement.
Procédure :
- Placez le mètre ruban sous votre buste, bien à plat et bien tendu
- Notez la mesure obtenue en centimètres
- Arrondissez au chiffre pair le plus proche (par exemple, 77 cm devient 78)
Étape 2 : Mesurer Le Tour de Poitrine
C’est cette mesure qui permet de déterminer le bonnet. Elle se prend au niveau le plus fort de la poitrine, généralement au niveau des tétons.
Procédure :
- Portez un soutien-gorge non rembourré
- Placez le mètre sans serrer autour de la partie la plus volumineuse de la poitrine
- Notez la mesure exacte
Étape 3 : Calculer La Taille De Bonnet
La taille de bonnet est obtenue en soustrayant le tour sous poitrine du tour de poitrine. Cette différence correspond à un bonnet précis :
- Différence de 13 cm : A
- Différence de 15 cm : B
- Différence de 17 cm : C
- Différence de 19 cm : D
- Différence de 21 cm : E
- Et ainsi de suite…
Exemple : Tour de poitrine = 94 cm, Tour sous poitrine = 78 cm → Différence = 16 cm → Bonnet B/C (selon les marques).
Tableau de Correspondance des Tailles
Voici un exemple de correspondance :
- Tour de sous poitrine 73–77 cm → taille 80
- Tour de sous poitrine 78–82 cm → taille 85
- Tour de sous poitrine 83–87 cm → taille 90
N’oubliez pas que chaque marque peut tailler légèrement différemment. Il est toujours utile d’essayer plusieurs modèles.
Conseils Pour Un Ajustement Parfait
- Les bretelles ne doivent pas glisser ni marquer les épaules
- La bande du dos doit rester horizontale sans remonter
- Les bonnets doivent contenir toute la poitrine sans la couper ni bailler
- Fermez toujours un nouveau soutien-gorge au cran le plus lâche, pour permettre un ajustement au fil du temps
Quand Refaire La Mesure ?
Votre taille peut évoluer au cours de la vie selon plusieurs facteurs :
- Changements hormonaux (règles, grossesse, ménopause)
- Prise ou perte de poids
- Changements physiques liés au sport ou à l’âge
Il est recommandé de vérifier votre taille tous les 6 à 12 mois.
Où Trouver Des Conseils Personnalisés ?
Si vous avez un doute, il est possible de prendre rendez-vous dans une lingerie spécialisée ou d’utiliser des guides de taille en ligne avec simulateur automatique. Certaines boutiques offrent aussi des essayages personnalisés ou des aides virtuelles selon vos mesures.
Comment Bien Mesurer Sa Taille De Soutien-Gorge Chez Soi
Bien mesurer sa taille de soutien-gorge n’a rien de compliqué, dès lors que l’on suit les bonnes étapes. Munie d’un mètre ruban, en seulement quelques minutes, vous pouvez trouver la taille qui vous convient le mieux et dire adieu aux douleurs ou aux soutiens-gorge mal ajustés. Une bonne mesure, c’est la première étape vers le confort et la confiance.