Pourquoi est-il essentiel de bien connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à sa taille est fondamental pour votre confort, votre posture et l’esthétique de votre silhouette. Pourtant, plus de 70% des femmes ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge. Des douleurs dorsales, des marques rouges, un manque de maintien ou un effet visuel inesthétique peuvent en résulter. Apprendre comment bien connaître sa taille de soutien-gorge est la première étape pour se sentir belle et soutenue chaque jour.
Étape 1 : Mesurez votre tour de dos avec précision
Le tour de dos (ou tour de dessous de poitrine) est une mesure clé pour trouver la bonne taille de soutien-gorge. Voici comment procéder :
- Prenez un mètre ruban souple.
- Placez-le horizontalement juste sous votre poitrine, bien à plat et sans le serrer ni le relâcher.
- Respirez normalement et prenez la mesure en centimètres.
Cette mesure donne la base numérique de votre taille, comme 85, 90, 95, etc.
Étape 2 : Mesurez votre tour de poitrine
Pour connaître votre bonnet, mesurez le tour de poitrine à l’endroit le plus fort, généralement au niveau des mamelons :
- Tenez-vous droite, bras relâchés le long du corps.
- Placez le mètre autour de votre poitrine sans comprimer les seins.
- Notez la mesure exacte en centimètres.
Étape 3 : Calculez votre taille exacte de soutien-gorge
Une fois les deux mesures obtenues, il suffit de faire une soustraction :
- Tour de poitrine – Tour de dos = Valeur en cm
Cette différence permet de déterminer la profondeur du bonnet comme suit :
- Différence de 13 cm → Bonnet A
- Différence de 15 cm → Bonnet B
- Différence de 17 cm → Bonnet C
- Différence de 19 cm → Bonnet D
- Différence de 21 cm → Bonnet E
- … Et ainsi de suite
Exemple : si votre tour de dos est de 90 cm et votre tour de poitrine de 107 cm, la différence est 17 cm. Votre taille est alors 90C.
Les erreurs courantes à éviter
Quand on cherche à savoir comment bien connaître sa taille de soutien-gorge, certaines erreurs fréquentes peuvent fausser les résultats :
- Prendre les mesures sur ou par-dessus les vêtements
- Mesurer sans se tenir droite ni détendue
- Utiliser un mètre rigide ou mal positionné
- Choisir une taille « habituelle » sans vérifier régulièrement
N’oubliez pas qu’une variation de poids, une grossesse ou un changement hormonal peuvent modifier votre taille de soutien-gorge.
Conseils pour essayer un soutien-gorge en magasin ou à la maison
- Le tour de dos doit être bien ajusté : il ne remonte pas dans le dos et ne laisse pas de marque rouge.
- Les bonnets doivent contenir entièrement la poitrine sans débordement.
- Les armatures doivent suivre le contour naturel sous les seins sans appuyer.
- Les bretelles offrent du soutien sans creuser les épaules.
Un bon soutien-gorge se fait oublier dans la journée : c’est le signe qu’il est bien adapté.
À quelle fréquence faut-il vérifier sa taille de soutien-gorge ?
Il est conseillé de mesurer sa taille de soutien-gorge :
- Au moins une fois par an
- Après une variation de poids significative
- À la suite d’une grossesse ou d’un allaitement
- En cas de gêne ou d’inconfort prolongé
Utiliser un guide des tailles ou un calculateur en ligne
Pour celles qui préfèrent une méthode rapide et fiable, les guides des tailles ou calculateurs disponibles sur les sites spécialisés sont très pratiques. En saisissant vos mensurations, vous obtenez votre taille idéale en quelques secondes.
Conclusion
Connaître sa vraie taille de soutien-gorge est indispensable pour se sentir bien dans son corps et dans ses vêtements. En suivant ces étapes simples et précises, vous saurez comment bien connaître votre taille de soutien-gorge et pourrez choisir votre lingerie avec assurance. Votre bien-être mérite toute votre attention, à commencer par un bon maintien !