Pourquoi il est essentiel de connaître sa taille en soutien-gorge
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour garantir confort, maintien et santé. Une mauvaise taille peut engendrer douleurs au dos, marques sur la peau, voire gêner votre posture au quotidien. Pourtant, plus de 70 % des femmes ne connaissent pas leur véritable taille de soutien-gorge. Découvrez comment connaître votre taille de soutien-gorge facilement grâce à notre guide.
Les éléments clés pour connaître sa taille en soutien-gorge
Pour déterminer correctement votre taille, vous devez prendre deux mesures importantes :
- Le tour de dos (ou sous-poitrine), qui correspond à la bande du soutien-gorge.
- Le tour de poitrine, qui détermine la profondeur du bonnet.
Ces deux mesures permettent d’identifier précisément votre taille, exprimée sous forme : 90B, 95C, etc.
Comment mesurer votre taille de soutien-gorge à la maison
Vous n’avez pas besoin d’un outil compliqué : un simple mètre ruban souple, disponible en mercerie ou dans une trousse de couture, suffit.
1. Mesurer le tour de dos
- Passez le mètre ruban juste en dessous de la poitrine.
- Assurez-vous qu’il soit bien horizontal, ni trop serré, ni trop lâche.
- Notez la mesure en centimètres.
2. Mesurer le tour de poitrine
- Passez le ruban autour de la poitrine, à l’endroit le plus fort (le plus souvent au niveau des mamelons).
- Gardez le ruban bien à plat sans comprimer les seins.
- Notez la mesure.
Calculez votre taille de soutien-gorge
Votre taille se compose de deux parties : le tour de dos (chiffre) et le bonnet (lettre). Voici comment la trouver :
Étape 1 : Trouver le chiffre (tour de dos)
- Si votre mesure est de 68 à 72 cm → taille 85
- 73 à 77 cm → taille 90
- 78 à 82 cm → taille 95
- 83 à 87 cm → taille 100
Étape 2 : Calculer la profondeur du bonnet
Faites la soustraction suivante : tour de poitrine moins tour de dos. Puis, reportez-vous à la correspondance :
- 13 cm → Bonnet A
- 15 cm → Bonnet B
- 17 cm → Bonnet C
- 19 cm → Bonnet D
- 21 cm → Bonnet E
- 23 cm → Bonnet F
Par exemple, si votre tour de dos est de 75 cm et votre tour de poitrine de 90 cm : 90 – 75 = 15 cm → votre taille est 90B.
Conseils pour bien choisir son soutien-gorge
Même avec la bonne taille, le confort dépend du modèle et de la coupe choisis. Voici quelques astuces :
- Le dos du soutien-gorge doit être bien horizontal et ne pas remonter.
- Les bonnets doivent englober totalement le sein sans le comprimer.
- Les bretelles ne doivent ni glisser, ni marquer les épaules.
- Le centre entre les bonnets (l’entre-gorge) doit plaquer légèrement entre les seins.
N’hésitez pas à essayer différents modèles et marques car les tailles peuvent varier légèrement. La qualité du tissu et la conception du soutien-gorge jouent aussi un rôle important dans le maintien et le confort.
Peut-on connaître sa taille de soutien-gorge sans mètre ruban ?
Il est possible d’estimer sa taille à partir d’un ancien soutien-gorge qui vous va parfaitement. Toutefois, cette méthode n’est pas précise : vos mensurations peuvent évoluer avec le temps, les hormones, ou même selon votre cycle.
Si vous n’avez pas de mètre sous la main, des applications mobiles ou des guides de tailles en ligne peuvent aussi vous guider.
Faut-il vérifier sa taille régulièrement ?
Oui ! Il est recommandé de vérifier sa taille au moins une fois par an ou à chaque changement physique important :
- Grossesse ou post-partum
- Prise ou perte de poids significative
- Changements hormonaux (puberté, ménopause…)
Conclusion
Connaître sa taille de soutien-gorge est essentiel pour votre confort, votre silhouette et votre bien-être. Grâce à quelques mesures simples, vous pouvez facilement découvrir votre taille exacte chez vous. N’oubliez pas : un bon soutien-gorge, c’est avant tout celui qui vous respecte et vous soutient dans tous les sens du terme !
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