Pourquoi est-il essentiel de connaître la bonne taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge adapté est primordial pour assurer confort, maintien et esthétique. Une mauvaise taille peut entraîner des douleurs au dos, une mauvaise posture ou encore une usure prématurée de vos sous-vêtements. Pourtant, selon certaines études, environ 8 femmes sur 10 ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge.
Les signes que votre soutien-gorge n’est pas à la bonne taille
Avant même de prendre vos mesures, certains signes peuvent vous alerter :
- Bretelles qui tombent ou au contraire qui laissent des marques
- Armatures qui blessent ou sortent du tissu
- Bonnet qui bâille ou qui comprime la poitrine
- Tour de dos qui remonte et ne reste pas horizontal
Ces petits détails sont révélateurs : votre soutien-gorge ne vous convient probablement pas.
Comment mesurer votre taille de soutien-gorge ?
Mesurer sa taille de soutien-gorge chez soi est simple. Munissez-vous d’un mètre ruban souple, d’un miroir et portez un soutien-gorge sans rembourrage qui épouse bien votre poitrine.
1. Mesurer le tour de dos
Passez le mètre ruban juste sous la poitrine, en veillant à le garder bien horizontal et sans trop serrer. Notez la mesure en centimètres.
2. Mesurer le tour de poitrine
Positionnez le mètre ruban autour de la partie la plus volumineuse de la poitrine, généralement au niveau des mamelons. Là encore, le ruban doit être plat et ajusté sans comprimer.
3. Calculez votre taille de soutien-gorge
Pour déterminer votre taille :
- Le tour de dos = taille du dessous (par ex. 85 cm → taille 85)
- La différence entre le tour de poitrine et le tour de dos permet de connaître le bonnet :
| Différence (cm) | Bonnet |
|---|---|
| 13-15 | A |
| 15-17 | B |
| 17-19 | C |
| 19-21 | D |
| 21-23 | E |
Quelques conseils pour bien choisir son soutien-gorge
1. Essayez toujours avant d’acheter
Même en connaissant votre taille, chaque marque taille différemment. Il est donc essentiel d’essayer pour vérifier le confort, le maintien et la coupe.
2. Vérifiez l’ajustement du tour de dos
Le dos du soutien-gorge doit rester horizontal et bien plaqué contre la peau, sans remonter.
3. Observez le bonnet
Le sein doit être enveloppé entièrement sans dépasser, ni bailler. Les armatures doivent suivre le contour naturel du sein.
4. Contrôlez les bretelles
Elles ne doivent ni glisser, ni marquer la peau. Réglez-les pour un bon maintien sans tension excessive.
Quelle fréquence pour vérifier sa taille ?
Le corps évolue. Perte ou prise de poids, grossesse, allaitement, sport… peuvent modifier votre poitrine. Il est recommandé de reprendre ses mesures tous les 6 à 12 mois.
Choisir son soutien-gorge selon sa morphologie
Certaines formes de soutien-gorge sont plus adaptées selon les types de poitrines :
- Balconnet : idéal pour les poitrines moyennes à généreuses
- Triangle : parfait pour les petites poitrines
- Push-up : pour celles qui veulent rehausser ou rapprocher
- Emboîtant : soutien optimal pour les poitrines généreuses
Quelques erreurs à éviter
- Se fier uniquement à sa taille habituelle sans essayer
- Ne pas ajuster son soutien-gorge au fil du temps
- Choisir un modèle uniquement pour son esthétique
Conclusion
Savoir comment choisir la bonne taille de son soutien-gorge est essentiel non seulement pour votre confort au quotidien, mais aussi pour votre posture et votre bien-être général. Prenez le temps de mesurer, tester et adapter vos modèles à vos besoins. Un bon soutien-gorge, bien ajusté, fait toute la différence !