Pourquoi est-il important de bien calculer sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour votre confort, votre maintien et votre posture. Une taille mal ajustée peut provoquer des douleurs dorsales, des irritations cutanées ou encore une mauvaise mise en valeur de votre silhouette. En apprenant comment calculer son soutien-gorge, vous optimisez non seulement votre bien-être, mais également la durabilité de vos sous-vêtements.
Matériel nécessaire pour mesurer correctement votre taille
Avant de commencer, munissez-vous de :
- Un mètre-ruban souple (idéalement en tissu pour plus de précision)
- Un miroir ou l’aide d’une tierce personne
- Un soutien-gorge non rembourré (pour une mesure plus fidèle)
Mesurer la taille de votre bande (tour de dos)
Le tour de dos détermine directement la taille numérique de votre soutien-gorge (85, 90, 95…).
- Passez le mètre-ruban autour de votre buste, juste sous la poitrine.
- Assurez-vous qu’il est bien parallèle au sol, sans trop le serrer.
- Notez la mesure en centimètres. Si vous obtenez une décimale, arrondissez à l’entier inférieur.
Par exemple, une mesure de 78 cm correspond généralement à une taille de dos 85.
Mesurer votre tour de poitrine
Le tour de poitrine permet de déterminer la profondeur du bonnet (A, B, C…).
- Placez le mètre-ruban sur la partie la plus généreuse de la poitrine, sans serrer.
- Gardez une posture droite et naturelle.
- Notez cette mesure également en centimètres.
Calculer la taille de bonnet
Pour connaître le bonnet, il suffit de faire la soustraction entre le tour de poitrine et le tour de dos.
- Différence de 13 cm : bonnet A
- Différence de 15 cm : bonnet B
- Différence de 17 cm : bonnet C
- Différence de 19 cm : bonnet D
- Différence de 21 cm : bonnet E
Par exemple, si votre tour de dos est de 80 cm et votre tour de poitrine est de 95 cm, la différence est de 15 cm : votre taille est 85B.
Exemple pour mieux comprendre comment calculer soutien-gorge
Voici une méthode pratique pour bien visualiser :
- Tour de buste : 75 cm → Taille de dos : 80
- Tour de poitrine : 90 cm
- Différence : 90 – 75 = 15 cm → Bonnet B
Résultat : Taille recommandée = 80B
Conseils pour un ajustement parfait
- Les bretelles ne doivent ni glisser, ni marquer les épaules.
- Le centre du soutien-gorge (entre les bonnets) doit toucher le sternum.
- Le dos du soutien-gorge doit rester horizontal et ne pas remonter.
- Essayez toujours plusieurs tailles proches, surtout en changeant de marque ou de modèle.
À quelle fréquence faut-il recalculer sa taille de soutien-gorge ?
Il est conseillé de vérifier sa taille tous les six mois, surtout en cas de :
- Perte ou prise de poids
- Grossesse ou allaitement
- Changements hormonaux
- Douleurs persistantes ou inconfort
Utiliser un calculateur de taille de soutien-gorge en ligne
Si vous n’avez pas de mètre-ruban à portée de main, de nombreux sites proposent un calculateur automatique. Entrez simplement vos mesures et obtenez instantanément votre taille idéale.
Conclusion
Savoir comment calculer son soutien-gorge soi-même est une compétence précieuse pour toutes les femmes. En suivant les étapes précédentes, vous trouvez facilement la taille adaptée à votre morphologie. Que vous cherchiez à renouveler votre lingerie ou gagner en confort au quotidien, prendre le temps de connaître ses mesures est un atout incontournable.