Pourquoi est-il essentiel de bien choisir la taille de son soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la mauvaise taille peut entraîner des douleurs au dos, une mauvaise posture et un inconfort quotidien. Pourtant, selon plusieurs études, plus de 70 % des femmes portent une taille inadaptée. Calculer la bonne taille de son soutien-gorge est donc indispensable pour allier confort, maintien et esthétique.
Les éléments clés pour calculer la bonne taille de soutien-gorge
Le choix d’un soutien-gorge repose sur deux mesures fondamentales :
- Le tour de dos : c’est la mesure sous la poitrine. Elle détermine la taille (par exemple : 85, 90, 95…)
- Le tour de poitrine : c’est la mesure sur la partie la plus volumineuse de la poitrine. Elle permet de déterminer le bonnet (A, B, C…)
Une combinaison de ces deux mesures (taille + bonnet) permet de connaître précisément votre taille de soutien-gorge.
Étapes pour calculer la bonne taille de son soutien-gorge
Voici comment faire pour prendre vos mesures chez vous, facilement et avec précision :
1. Mesurez votre tour de dos
- Munissez-vous d’un mètre ruban souple.
- Placez-le juste sous votre poitrine, bien à plat et bien serré.
- Notez le nombre obtenu en centimètres : ce sera votre tour de dos.
2. Mesurez votre tour de poitrine
- Positionnez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine, sans trop serrer.
- Le mètre doit être au même niveau à l’avant et à l’arrière.
- Notez le chiffre obtenu en centimètres.
3. Calculez la profondeur de bonnet
- Soustrayez le tour de dos du tour de poitrine.
- Référez-vous au tableau de correspondance ci-dessous pour déterminer votre bonnet.
Tableau de correspondance des bonnets
Voici une guide pratique pour faire correspondre l’écart entre vos deux mesures à la taille de bonnet appropriée :
- Différence de 13 cm : bonnet A
- Différence de 15 cm : bonnet B
- Différence de 17 cm : bonnet C
- Différence de 19 cm : bonnet D
- Différence de 21 cm : bonnet E
- Différence de 23 cm : bonnet F
Exemple : si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine de 100 cm, l’écart est de 15 cm ⇒ votre taille est 85B.
Conseils pour bien ajuster son soutien-gorge
Une fois votre taille calculée, voici quelques astuces pour vérifier que votre soutien-gorge est bien ajusté :
- Le dos du soutien-gorge doit être horizontal et ne pas remonter.
- Les bonnets doivent englober la poitrine sans créer de débordements.
- Le centre du soutien-gorge (entre les bonnets) doit reposer contre la peau.
- Les bretelles ne doivent ni trop serrer, ni glisser.
À quelle fréquence faut-il reprendre ses mesures ?
Le corps évolue tout au long de la vie (prise ou perte de poids, grossesse, sport, etc.). Il est donc conseillé de revoir ses mesures tous les 6 à 12 mois, ou dès que vous sentez une gêne avec vos sous-vêtements actuels.
Faut-il essayer plusieurs modèles ?
Oui ! Chaque marque ou modèle de soutien-gorge peut tailler différemment. L’essayage reste le meilleur moyen de s’assurer du confort et du bon maintien. Il est aussi utile de tester différents types de soutien-gorge : balconnet, emboîtant, triangle… chaque forme met en valeur une poitrine différente.
connaître sa taille pour mieux se sentir
Bien calculer la bonne taille de son soutien-gorge, c’est prendre soin de soi au quotidien. Avec des mesures précises et quelques ajustements, vous alliez confort, santé et mise en valeur. N’hésitez pas à vous faire accompagner en boutique si besoin, ou utilisez nos guides pour rester autonome.
FAQ – Comment calculer la bonne taille de son soutien-gorge ?
Comment savoir si ma taille de soutien-gorge est la bonne ?
Un bon soutien-gorge ne comprime pas, ne laisse pas de marques douloureuses et reste bien en place toute la journée. Si vous devez souvent le réajuster, il est possible que la taille soit incorrecte.
Dois-je porter la même taille dans toutes les marques ?
Pas nécessairement. Les tailles varient selon les marques. Il est donc important d’essayer ou de consulter les guides de tailles spécifiques.
Puis-je mesurer ma taille de soutien-gorge moi-même ?
Oui, avec un mètre ruban souple, un miroir et quelques minutes, vous pouvez prendre vos mesures chez vous.