Pourquoi est-il important de bien mettre son soutien-gorge ?
Mettre correctement son soutien-gorge ne fait pas que sublimer la silhouette. C’est aussi essentiel pour assurer un bon maintien, prévenir les douleurs au dos et à la poitrine, et prolonger la durée de vie de votre lingerie. Pourtant, beaucoup de femmes ne savent pas exactement comment bien mettre leur soutien-gorge, ou prennent de mauvaises habitudes au quotidien.
Les signes que votre soutien-gorge est mal ajusté
- Les bretelles glissent régulièrement
- Le dos du soutien-gorge remonte
- Des marques rouges apparaissent après l’avoir porté
- La poitrine déborde des bonnets
- Le centre du soutien-gorge ne colle pas à la peau
Ces signes indiquent souvent un problème dans la façon dont vous portez ou mettez votre soutien-gorge. Voici donc comment bien le mettre, étape par étape.
Comment bien mettre son soutien-gorge en 5 étapes
1. Enfilez votre soutien-gorge en positionnant correctement les bonnets
Passez vos bras dans les bretelles et positionnez les bonnets de manière à centrer correctement votre poitrine. Veillez à ce que chaque sein soit bien installé dans son bonnet, sans pliure ni débordement.
2. Agrafez-le à la bonne hauteur
Agrafez d’abord votre soutien-gorge dans le dos au niveau le plus lâche (le cran le plus extérieur). En effet, avec le temps, l’élastique aura tendance à se détendre et vous pourrez alors serrer davantage progressivement sans changer de modèle.
3. Ajustez les bretelles sans les serrer
Les bretelles doivent être ajustées de façon à ne pas glisser, sans pour autant laisser de traces sur vos épaules. Un bon test est de pouvoir passer un doigt entre la bretelle et votre peau.
4. Replacez la poitrine dans les bonnets
Penchez-vous légèrement vers l’avant, puis replacez votre poitrine à l’aide de votre main : glissez-la du côté vers le centre pour bien positionner le sein dans le bonnet. Cette méthode aide à bien englober toute la glande mammaire dans le soutien-gorge.
5. Vérifiez l’alignement du dos et du devant
Le dos du soutien-gorge doit être parallèle au sol et rester à la même hauteur que le devant. S’il remonte, cela signifie que le tour de dos est trop grand ou mal ajusté.
Conseils supplémentaires pour bien porter son soutien-gorge
- Choisissez une taille adaptée : faites-vous mesurer régulièrement
- Privilégiez la qualité à la quantité pour un bon maintien et plus de confort
- Lavez votre soutien-gorge à la main ou dans un filet en machine pour préserver sa forme
- Pensez à varier les modèles selon votre tenue : balconnet, emboîtant, plongeant…
Mettre son soutien-gorge : les erreurs à éviter
- Agrafer en retournant son soutien-gorge plutôt que dans le dos
- Serrer trop fort les bretelles pour compenser un mauvais maintien
- Porter un soutien-gorge usé ou déformé trop longtemps
- Négliger l’importance de votre morphologie dans le choix du modèle
Comment bien mettre son soutien-gorge selon sa morphologie
Chaque corps est différent, et bien mettre son soutien-gorge commence par choisir un modèle adapté à sa morphologie :
- Petite poitrine : optez pour un modèle triangle ou avec léger rembourrage
- Poitrine généreuse : tournez-vous vers des soutiens-gorge à armatures et larges bretelles pour plus de maintien
- Poitrine asymétrique : privilégiez les bonnets souples et ajustables
Conclusion
Apprendre comment bien mettre son soutien-gorge change radicalement le confort au quotidien. En prenant le temps de bien l’enfiler et de l’ajuster à votre morphologie, vous améliorez la tenue de vos vêtements, votre posture et même votre confiance en vous.
N’oubliez pas : un bon soutien commence par un bon ajustement ! Prenez soin de votre lingerie, elle prend soin de vous.