Pourquoi est-il important de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour votre confort quotidien, votre posture et même la santé de votre poitrine. Une taille incorrecte peut provoquer des douleurs dorsales, des marques sur la peau ou une mauvaise mise en valeur de votre silhouette. Pourtant, une grande majorité de femmes portent une taille inadéquate, souvent sans le savoir.
Les étapes pour savoir quelle taille de soutien-gorge vous convient
Découvrir votre taille exacte de soutien-gorge n’a rien de compliqué. Il suffit de suivre quelques étapes simples que vous pouvez réaliser à la maison.
1. Mesurer votre tour de dos (le dessous de poitrine)
Utilisez un mètre ruban souple et faites-le passer juste sous la poitrine, bien à l’horizontale.
- Assurez-vous que le mètre soit ajusté sans être trop serré
- Notez la mesure en centimètres
Ce chiffre correspond à la taille de votre bande (par exemple : 85, 90, 95…).
2. Mesurer votre tour de poitrine
Toujours avec le mètre ruban :
- Placez-le à l’endroit le plus fort de votre poitrine (souvent au niveau des mamelons)
- Veillez à ce que le mètre ne soit ni trop lâche ni trop serré
- Notez cette mesure également en centimètres
3. Calculez la profondeur de bonnet
Soustrayez la mesure du dessous de poitrine à celle du tour de poitrine. Le résultat détermine la profondeur du bonnet :
- Différence de 13 cm : Bonnet A
- Différence de 15 cm : Bonnet B
- Différence de 17 cm : Bonnet C
- Différence de 19 cm : Bonnet D
- Différence de 21 cm : Bonnet E
Par exemple : si vous avez un tour de dessous de poitrine de 90 cm et un tour de poitrine de 107 cm, la différence est de 17 cm. Votre taille serait 90C.
Les erreurs fréquentes à éviter
Même avec les bonnes mesures, certaines erreurs sont fréquentes lors du choix de votre soutien-gorge :
- Choisir un bonnet trop petit : cela fait déborder la poitrine sur les côtés
- Opter pour une bande trop large : le soutien-gorge remonte dans le dos
- Ignorer les variations de marques : ajustez selon les coupes et modèles
- Ne pas vérifier régulièrement sa taille : votre morphologie évolue !
À quelle fréquence faut-il vérifier sa taille de soutien-gorge ?
Il est recommandé de prendre vos mensurations tous les 6 à 12 mois. Des changements peuvent survenir avec :
- Une prise ou perte de poids
- Une grossesse ou une période d’allaitement
- La pratique d’une activité sportive régulière
- Les variations hormonales (cycle, ménopause…)
Faut-il essayer avant d’acheter ?
Oui, l’essayage reste le meilleur moyen de confirmer qu’un soutien-gorge vous correspond. Un soutien-gorge à la bonne taille doit :
- Être confortable même après plusieurs heures
- Soutenir la poitrine sans créer de gêne ou de douleur
- Rester bien en place, sans remonter ou glisser
- Épouser parfaitement la forme du sein, sans plis ni débordement
Peut-on connaître sa taille de soutien-gorge en ligne ?
Absolument. De nombreux guides interactifs et calculateurs existent aujourd’hui pour savoir quelle taille de soutien-gorge vous correspond. Pour une mesure fiable, utilisez un mètre ruban, tenez-vous bien droite et suivez les instructions à la lettre.
Guide des tailles de soutien-gorge selon les pays
Attention : les systèmes de taille varient d’un pays à l’autre. Par exemple :
- France : tailles en centimètres (ex. 90B)
- UK : taille en inches + bonnet parfois différent (ex. 34C UK = 90C FR)
- US : système proche du UK mais bonnet variable (34C ≠ toujours 90C)
- Europe : souvent codifié en EU + lettre (ex. EU 75C = FR 90C)
Conclusion
Savoir quelle taille de soutien-gorge porter est la première étape pour allier confort, maintien et élégance au quotidien. En prenant quelques minutes pour bien vous mesurer, vous pouvez dire adieu aux bretelles qui tombent, aux bonnets qui créent des démarcations et aux inconforts inutiles. N’hésitez pas à mesurer régulièrement votre taille et à essayer différents modèles jusqu’à trouver celui qui vous met parfaitement en valeur.
Souvenez-vous : un soutien-gorge bien ajusté, c’est votre secret beauté et bien-être de tous les jours.
FAQ : Comment savoir quelle taille de soutien-gorge ?
Comment savoir si je porte la bonne taille de soutien-gorge ?
Vous ne devriez ressentir ni douleur, ni gêne. Les armatures doivent suivre naturellement la courbe de votre poitrine, la bande dorsale doit rester bien horizontale et les bonnets ne doivent ni serrer ni flotter.
Faut-il prendre sa taille avec ou sans soutien-gorge ?
Idéalement sans soutien-gorge, ou avec un modèle sans rembourrage ni armature. L’objectif est d’obtenir une mesure la plus naturelle possible.
Puis-je avoir des tailles différentes selon les marques ?
Oui, chaque marque a ses propres coupes et systèmes de taille. Il est parfois nécessaire d’ajuster légèrement votre taille selon le modèle.
Et si je suis entre deux tailles ?
Dans ce cas, essayez les deux tailles. Certains modèles conviendront mieux avec une bande légèrement plus serrée ou un bonnet légèrement plus profond. L’essentiel est votre confort.