Pourquoi il est important de bien prendre sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour le confort, le maintien et la santé de la poitrine. Une taille inadaptée peut engendrer des douleurs dorsales, des marques sur la peau, et même une mauvaise posture. Pourtant, plus de 70 % des femmes ne connaissent pas leur vraie taille de soutien-gorge. Dans cet article, découvrez comment prendre votre taille de soutien-gorge simplement et efficacement.
Le matériel nécessaire pour prendre sa taille
Avant de commencer, préparez les éléments suivants :
- Un mètre ruban souple
- Un miroir (idéalement une glace en pied)
- Un soutien-gorge sans rembourrage (ou pas de soutien-gorge)
- Un carnet ou votre téléphone pour noter vos mesures
Étape 1 : Mesurer le tour de dos
Le tour de dos, aussi appelé tour de dessous de poitrine, est la première mesure à prendre pour trouver votre taille de soutien-gorge.
- Tenez-vous bien droite face à un miroir.
- Placez le mètre ruban juste sous la poitrine, à l’horizontale.
- Assurez-vous que le ruban est bien ajusté sans être trop serré.
- Notez la valeur en centimètres.
Cette mesure vous aide à déterminer la taille de bonnet (en chiffres) comme 85, 90, 95, etc.
Étape 2 : Mesurer le tour de poitrine
La seconde étape consiste à mesurer la partie la plus large de votre poitrine.
- Gardez-vous droite et détendue, bras le long du corps.
- Placez le mètre ruban autour de votre buste, au niveau des tétons.
- Le ruban doit être bien plat et rester parallèle au sol.
- Notez la valeur en centimètres.
Étape 3 : Calculer la taille de bonnet
Maintenant que vous avez vos deux mesures, soustrayez le tour de dessous de poitrine au tour de poitrine. Le résultat indiquera la profondeur de bonnet :
- 13 cm : bonnet A
- 15 cm : bonnet B
- 17 cm : bonnet C
- 19 cm : bonnet D
- 21 cm : bonnet E
- 23 cm : bonnet F
Par exemple : un tour de dos de 90 cm et un tour de poitrine de 107 cm donnent une différence de 17 cm. Votre taille est donc 90C.
Astuces pour bien choisir un soutien-gorge
Même après avoir trouvé la bonne taille, plusieurs éléments sont à considérer pour un maintien optimal :
- Les bretelles ne doivent ni glisser ni marquer la peau.
- La bande du dos doit rester droite et horizontale, sans remonter.
- Les bonnets doivent parfaitement couvrir la poitrine sans la comprimer.
- Le centre du soutien-gorge (entre les bonnets) doit être plaqué contre le sternum.
À quelle fréquence reprendre ses mesures ?
Il est recommandé de reprendre vos mensurations tous les 6 à 12 mois. En effet, la taille de soutien-gorge peut changer suite à :
- Une perte ou une prise de poids
- Une grossesse ou un allaitement
- Des variations hormonales
- Le vieillissement naturel de la peau et des tissus de soutien
Conclusion
Savoir comment prendre sa taille de soutien-gorge est indispensable pour un confort au quotidien. En suivant ces étapes simples et précises, vous pourrez dire adieu aux soutiens-gorge inconfortables et profiter d’un meilleur maintien. Prenez soin de votre poitrine en connaissant votre vraie taille et en adaptant vos choix de lingerie.