Pourquoi est-il essentiel de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge adapté est bien plus qu’une question de confort. Une taille incorrecte peut entraîner des douleurs au dos, aux épaules, une mauvaise posture et une usure prématurée de vos sous-vêtements. Connaître votre taille exacte vous permet de choisir des soutiens-gorge qui vous soutiennent efficacement tout en sublimant votre silhouette.
Comment savoir sa taille de soutien-gorge à la maison ?
Vous n’avez pas besoin de matériel sophistiqué pour connaître votre taille. Un simple mètre ruban souple et quelques étapes suffisent pour mesurer votre tour de dos et votre tour de poitrine.
Étape 1 : Mesurer le tour de dos
Le tour de dos (ou taille de bande) se mesure juste sous la poitrine, bien horizontalement. Voici comment procéder :
- Prenez un mètre ruban souple.
- Passez-le autour de votre cage thoracique, directement sous la poitrine.
- Assurez-vous que le mètre est bien ajusté mais pas trop serré.
- Notez la mesure en centimètres.
Étape 2 : Mesurer le tour de poitrine
Mesurez ensuite le tour de poitrine là où vos seins sont les plus volumineux, généralement au niveau des mamelons.
- Gardez le mètre ruban horizontal et pas trop serré.
- Notez la mesure en centimètres.
Étape 3 : Calculer la taille de bonnet
La taille du bonnet se calcule grâce à la différence entre le tour de poitrine et le tour de dos.
- Si la différence est de 13 cm, le bonnet est A
- 15 cm : bonnet B
- 17 cm : bonnet C
- 19 cm : bonnet D
- 21 cm : bonnet E
Par exemple, si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine de 100 cm, la différence est de 15 cm, ce qui correspond à un bonnet B. Votre taille de soutien-gorge est donc 85B.
Correspondance des tailles de soutien-gorge
Les tailles peuvent varier légèrement selon les marques, mais en général, voici une correspondance classique :
- Tour de dos 68-72 cm : taille 80
- Tour de dos 73-77 cm : taille 85
- Tour de dos 78-82 cm : taille 90
- Tour de dos 83-87 cm : taille 95
Signes que vous ne portez pas la bonne taille
Vous vous demandez si vous portez actuellement la bonne taille ? Voici quelques indices qui peuvent indiquer le contraire :
- Les bretelles laissent des marques ou glissent constamment.
- La bande dorsale remonte dans le dos.
- Les bonnets baillent ou au contraire débordent.
- Le soutien-gorge vous fait mal ou vous gêne au cours de la journée.
Quand faut-il reprendre ses mesures ?
Votre corps évolue au fil du temps. Il est donc recommandé de reprendre vos mesures :
- Après une grossesse ou un allaitement
- En cas de perte ou de prise de poids
- Tous les 6 à 12 mois pour assurer un maintien optimal
Utiliser un guide de tailles ou un calculateur en ligne
Si vous souhaitez gagner du temps, de nombreux sites proposent des calculateurs automatiques de taille de soutien-gorge. Il suffit d’y entrer vos deux mesures (tour de dos et tour de poitrine) pour connaître automatiquement votre taille.
Faire appel à une experte en fitting
Certaines boutiques spécialisées offrent un service de fitting personnalisé. Un bon moyen d’être accompagnée dans le choix du soutien-gorge parfait, selon votre morphologie.
comment savoir sa taille de soutien-gorge simplement ?
Savoir sa taille de soutien-gorge est indispensable pour votre confort quotidien et la bonne santé de votre poitrine. En mesurant correctement votre tour de dos et votre tour de poitrine, vous pourrez choisir une taille parfaitement adaptée à vos besoins. N’hésitez pas à vérifier régulièrement ces mesures et à tester différents modèles, car chaque poitrine est unique.
En comprenant comment savoir sa taille de soutien-gorge, vous améliorez non seulement votre confort, mais aussi votre confiance en vous.