Pourquoi est-il important de bien mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Porter la bonne taille de soutien-gorge est essentiel pour le confort, le maintien et la santé de votre poitrine. Une taille mal adaptée peut provoquer des douleurs au dos, un mauvais maintien ou même des irritations cutanées. Pourtant, plus de 70 % des femmes ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge. Savoir comment mesurer une taille de soutien-gorge correctement permet donc d’éviter ces désagréments, tout en sublimant votre silhouette.
Le matériel nécessaire pour bien mesurer sa taille
Avant de commencer, assurez-vous d’avoir à portée de main :
- Un mètre ruban souple (de type couturière)
- Un miroir pour vérifier le positionnement du mètre
- Un soutien-gorge non rembourré ou sans armature (ou pas de soutien-gorge du tout)
- Un bloc-notes ou votre téléphone pour noter les mesures
Mesure 1 : Le tour de dos
Cette première étape permet de déterminer votre taille en chiffre, comme 85, 90, 95, etc.
- Placez le mètre ruban bien horizontalement sous votre poitrine, juste sous les seins
- Le mètre doit être ajusté, sans serrer ni lâche
- Notez la mesure en centimètres
👉 Exemple : si vous mesurez 78 cm, vous pouvez arrondir au multiple de 5 le plus proche, soit 80.
Mesure 2 : Le tour de poitrine
C’est cette mesure qui permettra de déterminer votre bonnet (A, B, C, etc.).
- Placez le mètre ruban à l’endroit le plus fort de votre poitrine, en général à hauteur des mamelons
- Assurez-vous que le ruban reste bien horizontal et qu’il ne comprime pas les seins
- Notez la mesure en centimètres
Calcul du bonnet
Soustrayez la mesure du tour de dos à celle du tour de poitrine :
- Différence de 13 cm → Bonnet A
- Différence de 15 cm → Bonnet B
- Différence de 17 cm → Bonnet C
- Différence de 19 cm → Bonnet D
- Différence de 21 cm → Bonnet E
- Etc.
👉 Exemple : Tour de dos = 80 cm, tour de poitrine = 95 cm. Différence = 15 cm donc bonnet B. La taille serait donc 80B.
Tableau de correspondance des tailles
Voici un tableau pour vous aider à mieux visualiser :
| Tour de dos (cm) | Taille FR |
|---|---|
| 63 – 67 | 80 |
| 68 – 72 | 85 |
| 73 – 77 | 90 |
| 78 – 82 | 95 |
| 83 – 87 | 100 |
Conseils pour un essayage réussi
- Les bretelles ne doivent ni glisser ni laisser de marques
- Le bandeau doit rester parallèle au sol, sans remonter dans le dos
- Les bonnets doivent parfaitement épouser la poitrine sans débordement
- Vous devez pouvoir passer un doigt sous le bandeau sans trop de résistance
Quand faut-il remesurer sa taille de soutien-gorge ?
La taille de soutien-gorge peut varier au cours de la vie. Il est recommandé de prendre ses mesures de nouveau dans les cas suivants :
- Perte ou prise de poids significative
- Grossesse ou allaitement
- Changements hormonaux
- Maux de dos ou inconfort dans votre lingerie actuelle
Outils en ligne pour vérifier votre taille
De nombreux sites proposent aujourd’hui des calculateurs de taille de soutien-gorge. Il vous suffit d’entrer vos mesures et l’outil vous propose la taille idéale. Cependant, ces outils doivent être utilisés en complément d’un essayage réel.
Conclusion
Savoir comment mesurer une taille de soutien-gorge n’a rien de compliqué : avec un simple mètre ruban et quelques minutes, vous pouvez trouver la taille qui vous mettra en valeur et vous apportera un confort durable. Prenez le temps de mesurer régulièrement votre taille pour vous assurer que votre lingerie vous accompagne toujours à la perfection.
Important : Essayez toujours votre soutien-gorge avant de l’acheter. Chaque marque taille différemment, et le ressenti reste le meilleur indicateur du bon choix !