Pourquoi est-il important de bien mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Porter la bonne taille de soutien-gorge est essentiel pour votre confort, votre posture et même votre santé. Un soutien-gorge mal ajusté peut causer des douleurs au dos, aux épaules et laisser des marques désagréables sur la peau. De plus, une mesure précise permet de sublimer la silhouette en assurant un maintien optimal. Savoir comment mesurer la taille de son soutien-gorge est donc une étape clé pour se sentir bien dans sa lingerie au quotidien.
Quel matériel prévoir pour mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Avant de commencer, assurez-vous d’avoir :
- Un mètre ruban souple (idéalement celui utilisé en couture)
- Un miroir ou un tiers pour vous aider à lire les mesures correctement
- Un soutien-gorge sans rembourrage ni armature pour ne pas fausser les mesures
- Un carnet ou une note pour enregistrer vos mesures
Étape 1 : Mesurer le tour de dos
Le tour de dos correspond à la bande située juste sous votre poitrine. Cette mesure détermine la taille de base du soutien-gorge (ex. : 85, 90, 95, etc.).
Voici comment faire :
- Passez le mètre ruban bien à plat autour de votre buste, juste sous votre poitrine.
- Assurez-vous qu’il soit bien horizontal, ni trop lâche ni trop serré.
- Notez la mesure en centimètres. Si vous obtenez un chiffre impair, arrondissez au nombre pair le plus proche.
Étape 2 : Mesurer le tour de poitrine
Le tour de poitrine se mesure au niveau le plus fort de la poitrine, généralement au niveau des tétons.
Suivez ces conseils :
- Portez un soutien-gorge fin non rembourré ou faites la mesure torse nu.
- Passez le mètre ruban autour de votre buste en le plaçant sur la partie la plus large de votre poitrine.
- Restez droite, sans gonfler ou retenir votre souffle, et veillez à ce que le ruban reste bien horizontal.
Étape 3 : Calculer la taille de bonnet
La taille du bonnet est déterminée à partir de la différence entre le tour de poitrine et le tour de dos. Cette différence vous indique la lettre correspondant à votre bonnet (A, B, C, D, etc.).
Voici un guide de correspondance simple :
- Différence de 13 cm → Bonnet A
- Différence de 15 cm → Bonnet B
- Différence de 17 cm → Bonnet C
- Différence de 19 cm → Bonnet D
- Différence de 21 cm → Bonnet E
- Différence de 23 cm → Bonnet F
Exemple concret de mesure
Supposons que :
- Tour de dos : 85 cm
- Tour de poitrine : 100 cm
Différence : 100 – 85 = 15 cm → vous porterez une taille 85B.
Astuces pour bien porter son soutien-gorge
Même avec une bonne taille, la manière dont vous portez votre lingerie influence votre confort. Voici quelques conseils :
- Les bretelles ne doivent ni glisser ni marquer vos épaules.
- Le dos du soutien-gorge doit rester horizontal et ne pas remonter.
- La bande sous la poitrine doit être stable, sans écraser.
- Les bonnets doivent parfaitement envelopper la poitrine sans plis ni débordement.
À quelle fréquence faut-il vérifier sa taille de soutien-gorge ?
La taille de votre poitrine peut évoluer avec le temps : prise ou perte de poids, grossesse, cycle hormonal, etc. Il est donc conseillé de vérifier votre taille de soutien-gorge tous les 6 à 12 mois ou dès que vous sentez une gêne.
Quand consulter un professionnel ?
Si vous avez des doutes ou si vous n’arrivez pas à trouver la bonne taille, un essayage en boutique spécialisée avec une conseillère est la meilleure solution. Elle pourra vous guider et vous faire essayer différentes coupes pour trouver la plus adaptée à votre morphologie.
Conclusion
Apprendre comment mesurer la taille de soutien-gorge de façon précise est essentiel pour choisir une lingerie adaptée et se sentir bien chaque jour. N’hésitez pas à prendre quelques minutes pour réaliser ces étapes et réévaluer vos mesures régulièrement. Un bon soutien-gorge commence par une mesure juste !