Pourquoi est-ce important de connaître sa taille de soutien-gorge ?
Porter un soutien-gorge à la bonne taille est essentiel pour votre confort, votre posture et votre santé. Une taille inappropriée peut entraîner des douleurs au dos, aux épaules, et des marques sur la peau. En plus, un soutien-gorge bien ajusté améliore votre silhouette et vous fait vous sentir mieux dans vos vêtements. Pourtant, de nombreuses femmes portent une taille qui ne leur convient pas. Voyons ensemble comment savoir la taille de votre soutien-gorge en quelques étapes simples.
Comment savoir la taille du soutien-gorge : 3 étapes simples
1. Mesurez votre tour de dos
Pour déterminer votre taille de dos (aussi appelée taille de bande), vous aurez besoin d’un mètre-déroulant souple. Placez-le juste sous votre poitrine, bien horizontal, en expirant normalement.
- Si vous obtenez un nombre impair (par exemple, 79 cm), arrondissez à la valeur supérieure (80 cm).
- Si vous êtes entre deux tailles, préférez celle qui vous semble la plus confortable.
Exemple de correspondance :
- 63 à 67 cm : taille 80
- 68 à 72 cm : taille 85
- 73 à 77 cm : taille 90
- 78 à 82 cm : taille 95
- 83 à 87 cm : taille 100
2. Mesurez votre tour de poitrine
Mesurez maintenant le tour de votre poitrine en plaçant le mètre sur la partie la plus volumineuse des seins, sans serrer. Assurez-vous que le ruban reste bien droit dans le dos.
3. Calculez votre profondeur de bonnet
Soustrayez votre tour de dos à votre tour de poitrine mesuré. Le résultat vous donne une idée de votre profondeur de bonnet.
Correspondance entre l’écart et la taille du bonnet :
- 13 cm : bonnet A
- 15 cm : bonnet B
- 17 cm : bonnet C
- 19 cm : bonnet D
- 21 cm : bonnet E
- 23 cm : bonnet F
Par exemple, si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine de 102 cm, la différence est de 17 cm. Votre taille de soutien-gorge est donc 85C.
Les erreurs à éviter lorsqu’on mesure sa taille de soutien-gorge
- Ne mesurez pas par-dessus vos vêtements épais ou un soutien-gorge rembourré.
- Ne tenez pas votre respiration — la mesure doit être naturelle.
- N’arrondissez pas trop ; cela pourrait fausser les résultats.
- Vérifiez que le mètre est bien horizontal, sans être trop lâche ni trop serré.
Comment essayer un soutien-gorge pour s’assurer de sa taille
Une fois vos mesures prises, l’essayage reste indispensable. Voici ce qu’il faut vérifier :
- La bande du dos est bien parallèle au sol et ne remonte pas.
- Les bretelles ne glissent pas et ne laissent pas de marque.
- Les bonnets épousent bien la poitrine sans la couper ni bailler.
- Vous êtes à l’aise même lorsque vous bougez ou le portez toute la journée.
À quelle fréquence faut-il vérifier sa taille ?
La taille de votre soutien-gorge peut évoluer avec le temps. Il est recommandé de refaire les mesures :
- Après une prise ou une perte de poids significative
- Après une grossesse ou un allaitement
- En cas de changement hormonal (ménopause, traitements, etc.)
- Au moins une fois par an, même sans changement visible
Où acheter des soutiens-gorge à la bonne taille ?
Après avoir déterminé votre taille de soutien-gorge, tournez-vous vers des marques spécialisées, qui proposent un large éventail de tailles et de bonnets. Privilégiez les sites qui offrent une bonne description des tailles, voire des guides personnalisés.
Comment savoir la taille du soutien-gorge facilement
Connaître sa vraie taille de soutien-gorge est simple, et cela change tout. Il suffit de mesurer correctement votre tour de dos et votre tour de poitrine, puis de comparer les valeurs obtenues à un guide clair. Une fois que vous savez comment savoir la taille du soutien-gorge qui vous convient, vous gagnerez en confort, en maintien et en confiance.
Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’un bon ajustement. Prenez le temps de faire les mesures, et si besoin, faites-vous accompagner par une professionnelle en boutique ou en ligne.