Pourquoi il est essentiel de bien prendre ses mesures pour un soutien-gorge
Porter un soutien-gorge bien ajusté est essentiel pour votre confort, votre posture et même votre apparence générale. Pourtant, de nombreuses femmes portent la mauvaise taille sans le savoir. Savoir comment prendre mesure pour soutien gorge permet d’éviter les douleurs, les marques rouges et les ajustements constants au cours de la journée. Ce guide complet vous expliquera pas à pas comment mesurer votre taille de soutien-gorge chez vous de manière simple et fiable.
Le matériel nécessaire pour bien mesurer votre taille
Avant de commencer, il est important de disposer du bon équipement :
- Un mètre ruban souple
- Un miroir en pied (facultatif, mais utile)
- Un soutien-gorge non rembourré ou une brassière fine
- Un carnet ou votre téléphone pour noter vos mesures
1. Mesurer votre tour de dos (ou tour de buste inférieur)
C’est la mesure à prendre juste sous votre poitrine. Cette valeur sert à déterminer la taille de la bande (ex. : 85, 90, 95…).
- Placez le mètre ruban juste sous votre poitrine, bien à l’horizontale.
- Assurez-vous que le ruban est ajusté sans être trop serré.
- Respirez normalement et notez le chiffre en centimètres.
Si vous tombez entre deux tailles, arrondissez à la taille inférieure pour plus de maintien.
2. Mesurer votre tour de poitrine (ou bonnets)
Cette mesure vous aidera à déterminer la profondeur du bonnet (A, B, C, D…).
- Placez le mètre ruban sur la partie la plus volumineuse de votre poitrine, généralement au niveau des tétons.
- Gardez le ruban horizontal et posez-le sans appuyer.
- Ne gonflez pas la poitrine. Tenez-vous droite mais détendue.
- Notez la mesure en centimètres.
3. Calculer votre taille de soutien-gorge
Utilisez vos deux mesures pour déterminer votre taille.
🡺 Formule utilisée :
Taille de bonnet = Tour de poitrine – Tour de dos
Voici un tableau indicatif pour déterminer le bonnet :
- 13 cm → bonnet A
- 15 cm → bonnet B
- 17 cm → bonnet C
- 19 cm → bonnet D
- 21 cm → bonnet E
- …et ainsi de suite
Exemple :
Si votre tour de dos est de 85 cm et votre tour de poitrine est de 100 cm, la différence est de 15 cm → vous portez donc un 85B.
Conseils pour un essayage réussi
Une fois votre taille théorique déterminée, essayez plusieurs modèles :
- Le dos du soutien-gorge doit être bien parallèle au sol.
- Les bonnets ne doivent ni bailler, ni couper la poitrine.
- Les bretelles ne doivent pas marquer vos épaules.
- Préférez l’agrafage au cran le plus lâche pour permettre un ajustement dans le temps.
À quelle fréquence refaire ses mesures ?
Le corps évolue avec le temps (prise ou perte de poids, grossesse, sport…). Il est donc conseillé de prendre ses mesures au moins une fois par an, ou dès que vous sentez que votre soutien-gorge ne vous convient plus.
Et si vous êtes entre deux tailles ?
Pas de panique ! Certaines marques taillent différemment. Vous pouvez alors :
- Tester la taille en croisé (sister size), par exemple : un 90B équivaut à un 85C.
- Essayer différentes formes de bonnets : emboîtants, balconnet, triangle…
- Privilégier les essayages ou les achats avec retour gratuit.
Conclusion
Savoir comment prendre mesure pour soutien gorge vous permet de trouver le soutien parfait, adapté à votre morphologie. Une bonne prise de mesure est la première étape vers des journées plus confortables et une meilleure confiance en vous. N’attendez plus pour mesurer votre taille et (re)découvrir le plaisir d’un soutien-gorge bien ajusté.